chest pain
rtravino29
Posts: 1,549
Mga master,help naman,whenever I do deadlift,on my last set,sumasakit ung lower right chest ko.. yung malapit sa kili kili, sa may bandang peck. Not sure if dahil to sa magkasama sa isang araw yung chest and back routine ko. Just want to hear your input about this if ever may naka experience na nang ganito.
Comments
kasi dati pag konti lang stretching ko at nag mabigat agad ako agad agad nakakaramdam din ako ganyan.
70lbs-8 reps
100lbs-5 reps
140lbs-5 reps
180lbs-(w.o) 5 reps
ganun ba brod, wait na lang naten mga master dito para masagot ang katanungan mo/naten may thread din ako dati dito na sumasakit din yung chest ko malapit sa kili kili.
I saw your thread, baliktad ung sakin,sumakit siya during work out set na,ung parang ganado ka mag dl,tapos yung pagbaba mo na nang bar,boom!yung feeling napupunit yung side pecks,ako naman si tanga,kala ko pulikat,!inalog alog ko lang ung boobs,lol! :-D
So ang siste nito ngaun,mukhang pahinga muna ko sa pagbubuhat. :-(
tska eto, brosci hula ko lang at naisip ko lang, baka naman dahil nga nag chest ka na ( pagod na yung maskels at banat na) kaya pag nag DL kana na i stress pa rin hahaha broscience ko nga naman lol
I do two bench(HEAVY) exercises prior my DLs(HEAVY) on a day every two weeks.
Actually parang pareho kong ginagawa..hehehe! When I do DL, semi shoulder width ung placing nang paa ko,tapos pwesto nang kamay ko is sa AFTER na nang shin.. mukhang dun nga sumakit..also I normally tighten myself up before the pulling, so that might have caused it as well,need to do form check talga.. SALAMAT Sir Braso!
will definitely do sir, actually, nagbaback read ako sa journal mo kase may mga video ka dun about sa dl and squat,
Troll, haha! di bro, through your video, I was able to learn the proper technique na rin.. and through google din, medyo sablay pa nga lang pag dating sa nutrition, kase kung anung nakahain sa mesa sa bahay, yung ung kinakain ko..
question pala sir, OP . how do I edit my journal? like ung sa kanan bahagi