after 2 months of playing ... eto ang manipis na resulta ...upload lang para may comparison before mag take ng supp later..after 2 months ...naka bili rin FINALLY!
Promatrix 7 5lbs
Dyma Creatine
NO Xploade (from Allen) ...madami dami pa ..namuo lang ...durugin ko na lang
Enervon Multivitamins
At isa pang multivitamins rich in iron lol (pang anemic)
ganyan din bibilin ko. halos lahat kayo dito yan ang binibili. hehe..
hmmm ok yan dymatize, kse dati ung ultimate nutrition ko na crea, hindi masarap at tumitigas ng sobra, although ganun padin paginom ko dretso from teaspoon,
Sakin prng mas prefer ko yung texture ng ultimate nutrition. Wala din naman lasa (well at least for me)
Pero wala namang kaso yan kahit anong brand, same effect lang
Sakin prng mas prefer ko yung texture ng ultimate nutrition. Wala din naman lasa (well at least for me)
Pero wala namang kaso yan kahit anong brand, same effect lang
1kg kase ung akin, baka sa sobrang tagal nadin kaya ganun na ang lasa, sumobra pait lolz!
Sakin prng mas prefer ko yung texture ng ultimate nutrition. Wala din naman lasa (well at least for me)
Pero wala namang kaso yan kahit anong brand, same effect lang
1kg kase ung akin, baka sa sobrang tagal nadin kaya ganun na ang lasa, sumobra pait lolz!
Awts ahaha.
Sakin mag 1 yr na din halos nung January pa ngayon plng halos paubos ahaha.
Sulit talaga pag 1kg laking tipid ikaw na maiinip bago maubos ahaha,
Yung dyma ko dati hindi pa ko marunong, msydo ako ng expect pero mali mali ginagawa ko, kaya pinamigay ko yung iba sa tito ko, ngayon nagsisi ako bakit ko pinamigay lol.
Antibay natin ah. Anung oras na. Hahaha! Salamat sa mga commemts niyo. Mabuti talaga pag my nakaexperience na ng product. Napagiisipan ng mabuti. Tutulog na ko. Excited na makapagbuhat bukas. Hahaha!
Comments
takte! boy tulis mode! LOL! xD
Tindi mo Dalts! hahaha
Magugulat na lang yan magkakilala pala tayo! hahaha
after 2 months of playing ... eto ang manipis na resulta ...upload lang para may comparison before mag take ng supp later..
Promatrix 7 5lbs
Dyma Creatine
NO Xploade (from Allen) ...madami dami pa ..namuo lang ...durugin ko na lang
Enervon Multivitamins
At isa pang multivitamins rich in iron lol (pang anemic)
nako pafs ...sana nga ...
hehe ... oks din ... pwede na habulin macro araw2x =)Chest day:
BB Incline BP :
60x8
70x8
80x8
100x4
BB Flat BP:
60x8
70x8
80x8
100x6
DB Incline BP:
30(2)x8x2
35(2)x8
DB Flat BP:
30(2)x8x2
35(2)x8
Fly : 30x8x2 / 40x8
DB Pullover:
30x8x3
Biceps:
Do cable curls, preacher's curl, bb curl, db curl and hammer curl.Food/Supp/Vit Log:
Meal 1:(breakfast)
1 bowl of oatmeal + milk
1 scoop whey + milk + chocolate milk
1 apple
1 cheese wiz sandwich
creatine
Pre WO : 1 scoop NO xplode
Meal 2: (post WO)
1 scoop whey + milk
2 bowl of chicken macaroni soup
Meal 3:(lunch)
2 rice
tinolang manok
1 banana
Meal 4:(dinner)
fried chicken
spaghetti
potato fries
ice cream
1 burger
multivitamins : enervon and merck
Meal 5: (dinner 2)
1 bowl oatmeal
1 burger
Edit: Nakita ko na, iron pala hehe.
Bat pala nasa meal 1 yung creatine?
Potek huli ka kung san natutulog si komander ahahahaha
sinabay ko lang sa whey yan pafs ..almusal
haha ...nahagip ng cam ...
hmmm ok yan dymatize, kse dati ung ultimate nutrition ko na crea, hindi masarap at tumitigas ng sobra, although ganun padin paginom ko dretso from teaspoon,
haha ... ou nga eh ..nagbasa2 lang din muna ako dun sa creatine thread ..then boom! haha pag check ko ..mura lang ...kaya iniskor ko na hehe ..GL bro!
Pero wala namang kaso yan kahit anong brand, same effect lang
1kg kase ung akin, baka sa sobrang tagal nadin kaya ganun na ang lasa, sumobra pait lolz!
basta tama ang kain, pahinga, intensity ng wo, lahat may progress.
Awts ahaha.
Sakin mag 1 yr na din halos nung January pa ngayon plng halos paubos ahaha.
Sulit talaga pag 1kg laking tipid ikaw na maiinip bago maubos ahaha,
Yung dyma ko dati hindi pa ko marunong, msydo ako ng expect pero mali mali ginagawa ko, kaya pinamigay ko yung iba sa tito ko, ngayon nagsisi ako bakit ko pinamigay lol.
Yan lahat ng binangit mo dalts yan lahat ang mali ko sa unang crea ko kaya wala epek ahaha.
At least now natuto na.