mga mods, sirs at masters, sorry kung natanong or nangyari na. haba na kasi ng thread. nagkakaroon ba ng event ang PBB where beginners are given simple advices, orientation and lessons about lifting, especially about form and execution of the lifts?
^that's where the GWO's purpose. All in one na sir, we have to meet each other at the same time macheck ang form and everything..
Yung nutrition eh after workout which is we eat! sulit pumunta ng mga GWO lalo na kung madami. share of thoughts experience and syempre natututo tayo based on the masters experiences lalo na sa tulad nating bagito
Pass din ako kung friday... buhat nalang ako maaga sa sabado either sa maximus or sa musclehouse.
till next time guys!
OT: @yatez - wala pa pala ticket yung mga ka tropa ko sa uaap, may reservation fee sila binayaran dun sa isang taga moa. sa sabado pa daw release nung mga tickets. pero may mga advanced tickets na nabigay.
so more likely na sa saturday ang GWO? mas madaming makaka sama. gusto nyo ba talaga mag golds or slimmers? ako pwede din maximus na lang para open kahit kanino yun nga lang may bayad.
Comments
Picturan ko na lang if ever. hehe
Yung nutrition eh after workout which is we eat! sulit pumunta ng mga GWO lalo na kung madami. share of thoughts experience and syempre natututo tayo based on the masters experiences lalo na sa tulad nating bagito
gold's = 5peeps + dalts
Slimmer's = 6 peeps + DS
Kung kasama si carloyu, more than 10 pwede!
itext ko sayo number ni carlo yu mamaya
Onga para sakto haha.
@gwo
Natext ko na si DS pwede daw siya kaso 6 lang masasama. At si carloyu negs daw.
So best option is papa dalts + allen assuming na pwede si allen since sat daw siya negative. Tinext ko na si allen tulog pa ata eh
Ok brah. Sayang
Gold's marikina 1-2pm. (Tentative list)
Dalts
Sithlord
Me
Sir braso (?)
Allen(?)
DS
Yatez
Sino pa guys?
till next time guys!
OT:
@yatez - wala pa pala ticket yung mga ka tropa ko sa uaap, may reservation fee sila binayaran dun sa isang taga moa. sa sabado pa daw release nung mga tickets. pero may mga advanced tickets na nabigay.
Move or tuloy?! Hahaha hirap nung sa gold's /slimmers limited kasi guests.
ano guys maximus na lang sa sat? 3-4 or 2-3PM?
ok naman sa maximus kahit may bayad, bawi na din sa pamasahe kasi hindi ganun kalayo para sa mga taga south.
yung mga interested dati na ngayon pa lang sasama. tara! hehe
nrg500
masala maker
bomsbon
ndgllb