melvin
melvin
About
- Username
- melvin
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 35
Comments
-
Welcome sir. Maganda po call of duty ghost pati battlefield 4.
-
Yare ako sa mama ko nito.kontrang kontra pa namn sa pag bubuhat ko. Ty po.
-
@sir jettie ty po.gusto ko nga pong mag buhat kaso.lalong sumasakit.kahit po ballpen d kayang gamitin eh. Kaya po.nag pasya na lang ako pagpahingahin na lang. Baka lalo po kc lumala.salamat po sa lahat ng sumagot. Kawawa namn mga muscle ko bata bata…
-
Pag po ba d nag wowork out.d kailangan na taasan yung protein intake ko? Kc po 2week ,n kong d nakakapag buhat dahil masakit yung wrist ko. Pero tuloy tuloy lang pag inom ko ng promatrix.tama po ba ginagawa ko?ty po.
-
Ty sir.laking tulong.yun nga po siguro dahilan.pag nag bebench press ako halos nag bebend na yung kamay ko. Sa ligaments daw po sabe ng kaibigan ko.ty sir
-
Tanung lang po.dapat po ba ko gumamit nung sa wrist.sumakit po kc kamay ko pag iniikot ko. Pag nag bubuhat ako masakit.kanina po nag susulat ako randam tlga.ano po advice nyo?ty
-
Ah.salamat po.kaya po pla parang pagod ako pag shoulder.yun pala yun Cge ty
-
Mga sir pwede nyo po ba kong bigyan ng workout program. Nalilito po kc ako.ilan po ba per muscle part. D ko po kc alam kung overtrain ba ko o kulang pa. Day1-chest tricep Day2-shoulder bicep Day3-legs cardio Day4-back abs Day5-rest Repeat day6=day1
-
@monching: ok lang po magaan pa lang namn haha.bali po nakaka dalawang beses pa lang akong mag leg day. Nakakatamad kc.ngaun ko lang po sya nagustohan.nung tinignan ko mga workout program nyo. @core:sir tig 15lbs palang po .haha nakakahiya nga po e…
-
@monching:opo sir.ganun po ginagawa ko tapos yung sa squat ako medyo nahirapan. Dun kasi sa pinag ggyman ko wla pong squat rack kaya binubuhat ko muna po. @samson:wow idol.nung dec. Kc nag review ako hehe.prelims kc.tapos d ko pa maintindihan calcu…
-
(Quote) Wla pa po! Hehe sa 1month po.natuto pa lang po kung pano yung mga tamang form. Update ko po kayo pag may nangyare na hehe.
-
Welcome po! Wow ka age ko.gawa ka journal.bat gusto mo mag paganda katawan tol?
-
Gantong katawan gusto ng mga collage girls eh.hooo.magiging ganyan din katawan ko tiwala lang haha.
-
(Quote) Ah.ty po balak ko kcng bumili pag tapos ng pasko pag nag kapera na po ako.
-
Safe na po ba kong uminum ng pm7? Balak ko po kc bumili.baka makatulong kc sakin. Kahapon.muntik na kong mapa oo dun sa nag sasali saking fraternity. Kaso naisip ko,sayang panahon mag bubuhat na lang ako hehe.
-
Ganto katawan gusto ko makuha eh! Sir pano po kayo lumiit ng ganyan?
-
-_- wtf!
-
Programming hobby mo tol?paturo namn ng bwisit na java oh! Btw gawa ka ng journal marame tutulong sau dto. Malalake lang katawan nila pero mababaet sila.hahaha Mas bata ka sakin ahhh!
-
Haha.salamat mga sir/kua Napapakamot ako ng ulo para kong pinapagalitan ng magulang ko haha. Salamat po.mag babasa pa po ako. D ko po kc alam anu ba ying cutting pati bulking eh. Madame pa kong dapat pag aralan dto hehe.
-
(Quote) Haha mukang mamamatay namn po ako nyan haha.(Quote) Oo nga po sir.hahaha mali pba yun?yun kc nabasa ko sa net sir.
-
(Quote) Haha ou nga po sir eh. Basta po tuloy ko na lang.para sa summer namn po Yoko nang naka damit pag maliligo sa pool hehe.
-
Onti po ba yan?balak ko po kc lumiit yung tyan ko pati bewang. Gusto ko pong katawan yung katulad nung nasa maroon 5 po. Pasensya na wla pa po tlga kong alam.
-
Ui bigla kong kinabahan ahhh.. Ganto po kain ko Umaga bago pumasok(7:30) Freshmilk,2nilagang itlog(yun lang po kc lage tucino o tapa,hotdog Kaya po d na ko kumakain sa bahay) Lunch (12:00) 1cup rice,chicken breast(prito po) Uwian(4:30) Bibili po…
-
Mga sir tatanong ko lang po kung ok lang ba kumain ng master siomai? Nakakataba po ba yun? Kc araw araw na lang po akong nakikipag laban sa master siomai eh. Pag dadaan ako dun bigla akong tatakbo.para d ako maka bili.pinag tatawanan tuloy ako mga …
-
(Quote) Salamat sir.ganun din nga po ginagawa ko kaso walang shower kaya nag gigitata ako haha
-
(Quote) Salamat po sir.balak ko pong mag dagdag sa homegym ko ngaung dec. Para hawak ko po yung time ko.para pag ka review buhat kagad.hehe(Quote) Haha salamat po.ou nga po sir.bwisit na calculus yan sir.magkasunod pa sila ng physics pati solid ge…
-
(Quote) Sir monch pano po ba?kanina po nag lagay ako ng pics d po sya lumabas Salamat po sa adviceidol
-
Salamat po sir.sana may makarelate sa prob. Ko para matulungan po ako hehe
-
@sir yatez d namn po sya ganun kaganda matalino pati mahinhin lang po sya.hehe
-
Pano po ba gumawa ng journal?cp lang po kc gamet ko eh. Naku itsura pa lang po ni sir monching laglag panty na ng mga chicks.hehe