joshpogi
joshpogi
Guuuys. Hmmmm. almost 3months na po akong nagbubuhat. Pahelp naman po, nasearch ko na din po sa youtube dahilan kung bat sumakit ang wrist ko. Dahil mali daw hawak ko everytime na nagbebench press ako. Mag iisang buwan na po tong sakit. Hindi po ako maka biceps curl dahil sa sakit. Pilay na po ba to? Help me please pooo
About
- Username
- joshpogi
- Joined
- Visits
- 13
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 4
- Posts
- 2
Comments
-
Sir.Astig aa :) Nakakainspired ka naman :) 47kg ako nung nagstart magbuhat 17 yrs old. Magtatatlong buwan na ako sa July. And 50kg na ako. Tips nga sir kung paano naging ganyan katawan mo. Gaano katagal ka na po nagbubuhat? Umiinom ka po ba ng suppl…