jopetot
jopetot
About
- Username
- jopetot
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Banned
- Posts
- 183
Comments
-
Max out the rep, you mean failure sir?
-
Well depende talaga sa goal, for hyperthropy go with the volume. Pero kung strength go with the numbers.
-
Ayos 'to oh -> http://www.strstd.com/ Share ko lang =) Nakita ko lang =)
-
ha? binara sir? wala po akong natatandaang post na ganun.. or na misunderstood nio lang po ang sinabi ko? wala naman po akong intensyon na guluhin po itOng forum na to... gusto ko lang po makisala sa BB community dito. para may mga matutunan at ma…
-
ay hindi.. treat mo rin ang muscles mo sa abs as like ng ibang muscles.. kailangan din nila ng pahinga para mag grow.. at kain kain ka din =) 100-200 crunches? grabe ah.. di ko kaya yan... pero kung kaya mo why not.. wag lang araw araw.. bigyan mo …
-
ay hindi po ako member sa tpc. Promise, etong forum lang po ako member. Welll 6months na pagbubuhat, masasabi kong baguhan pa lang po ako dahil di ko pa nararanasan magcutting at satisfied sa bulking ko.. at hindi ko pa kaya ung mind over muscles.. …
-
yes. sureness sir ;)
-
kahit sore pa yan ok yan tirahin.. DOMS lang yan.. pero bigyan mo ng sapat na pahinga.. wag araw araw =) kasi sa pahinga lalaki yang mga muscles na sinira mo ;) tamang form bench press ba? shoulder blade magkadikit, pinch or tight at medyo arc ung …
-
(Quote) meron ganyang supplements sir sa CnC.
-
Nice yan pre sa cardio, at may kasama pang martial arts moves yan =) at flexibility.
-
naliwanagan ako rito.. =) thanks mga broceps!
-
Yeah, karamihan nga ng mga kababaihan iniisip nila na magbu-bulk ang katawan nila kapag nag lift sila ng weights.
-
hehehe ayos mga meme sir ah =)
-
lolz =)
-
really =)
-
I'm very sorry Sir. Kakabasa ko lang kasi Sir sa examine.com sa FAQ na kung need daw i-cycle ang creatine. "No" daw ang sagot kaya bigla kong na reply un. Sorry sir, kung na offend ka sa sinabi ko.
-
ha? ano po ba nasabi ko?
-
lolz :D
-
Ano po ibig nyong sabihin sir na malupit na agad Sir?
-
go go go! =D
-
yahoo.. saang gym sir?
-
Ok sir. Nice. GWO!! =) Sama lahat ng mods. By the way sir, nice username, same pala kayo ni arnie, Ikaw sir Mighty Oak, sya naman Austrian Oak.. =)
-
Tungkol saan sir ung tanong mo sir? nabasa ko lang naman sir na walang cycling sa creatine daw eh. EDIT: Dito ko pala nabasa na walang cycle ang creatine, http://examine.com/supplements/Creatine/
-
clean lang un, walang jerk, wala kasing squat rack sa amin kaya kapag front squat ko, clean ko na lang... well hindi naman numbers goal ko eh, hyperthropy =) so volume mas importante sa akin.. im not an ego lifter =) darating din ako sa 200lb ;)not …
-
well. may core exercises(toe to bar, windsheald, knee to elbow, etc) ako at nag dedeadlift, power clean, squat at bp ako.. pero nagtataka nga ako bakit di na kailangan pa? =)
-
walang cycling sa creatine.. =)
-
di puros surgery ung mga celebrity? lipo.. etc etc?
-
check mo bro expiration date, baka may kinalaman un sa price diff nila.
-
ay pwedeng pwede... wala akong mairerekomendang gym, cheap bakal gym lang mga tinutuluyan ko eh.. ok lang sa mascu or maximus..
-
san ba kayo workout? excited =)