ironpump666
ironpump666
About
- Username
- ironpump666
- Joined
- Visits
- 10
- Last Active
- Roles
- Members
- Points
- 170
- Posts
- 309
Comments
-
okay lang po. ikaw po? :)
-
there you go.. well said :)
-
(Quote) alam ko na, mag ne'negosho ka noh? hahahaha para sa akin is: Unang kasagutan: Optimum Nutrition Pangalawa: 3200 sa binibilhan ko Pangatlo: sa Wisechoice Supplement shop dito sa amin sa Ubec
-
yan lang pala sekreto ha walang kaenan hahahahaha
-
ayus ah may abs kana! hehehehe
-
nakanam.. post ka naman ng before pics mo muka ngang lumiit ka sa pgkakatanda ko :)
-
^^ oo nga eh.. yun nga pinag tataka ko sa iba katulad nung tiga spot ko sa gym na sikyu wala naman xang alam sa nutiriion at di alam yung whey. hahaha pero solid yung katawan at mamaw din.
-
ehem! at bakit gising kapa? hahahaha
-
sounds familiar
-
buhat mo lang ng magaan yan at proper form. had that 2 yrs ago at nawala lang din.. warm-up your rotator cuffs before chest and delts exercise to avoid that injury. Leave your ego at home, go with lighter weights you can lift and up the intensity. Y…
-
(Quote) yun na nga eh.. ako I train hard sa gym giving my 110% but i think my full potential hasn't been maxed out yet. The lack of nutrition due to budget hinders me to progress or to get the gainz that i deserve. Sabi ko nga, babawi na lang ako pa…
-
oo tsaka financially deficit ka pa minsan dahil kulang pa sa gastos sa bahay ang kinikita. kumbaga, hindi talaga bagay sa mga mahihirap ang bodybuilding @TryandTry101 pero pano kaya yung mga guards at bouncer na mga kasama ko sa gym dati? mga bodybu…
-
(Quote) sobrang tama.. you can get use to the routine at hahanapin mo na yan to the xtent na hindi ma kumpleto araw mo pg hindi ka nabuhat. so, habang single pa, hala sige mag sipag sa pag wo'workout kase iba talaga ang buhay may pamilya. Its just a…
-
Okay lang yan sir Troll.. minsan lang naman eat out eh, diba.. hehehe
-
maka bili nga ng food scale this 15.. hehehehe may nakita ako tig 450 ata yun sa may Ayala dito sa Ubec..
-
yeah, nakakaubos ako ng 12 - 16 eggs in a day pero nakakaumay na talaga xa. halos naubos ko na mga Egg recipe eh.. babawi na lang talaga pag naka luwang na :)
-
ngayun halos puro carbs na lang ang diet kase tipid2x na sa ulam! hahahahaha kung di lang naupo si digong, andaming pgkakakitaan talagang hindi mabuti..lol jokes
-
ayun! kase mahirap lang tayo eh.. kung single lang siguro kayang kaya naman mag supps at clean diet eh.
-
(Quote) toroy ng shorts ni koya.. hahahaha an sexy ah
-
I think ang gusto nyang tularan ay yuung nasa 2nd attachment nya. yung pic ata nag tropa nya na nakasando which looks kinda not lifting. Ika nga as per Vinch, wag na lang mag buhat at mamuhay ng normal.
-
ako, pang gabi ako for 2mos and this is my 2nd mo already. I lift before shift kahit ilang hours lang tulog ko during daytime. Lifting is a therapy for me coz without it being part of my day, sira rest of the day ko. what i have struggle with gravey…
-
Tama si sir Troll..I remember when i fisrt hit the gym, sinisunod ko lang yung mga chart for every body part nag humingi ng assistance from the gym trainers. If may trainer yung gym nyo, dun ka muna mag seek ng advise. Tropahin mo na lang tas hingi …
-
lol! nakakatamad naman yan.. gumagana pa naman phone ko pero basag na nga yung screen. wala akong budget for new phone kase hanggang rent lang ng bahay at gatas lang ni baby ang inaabot ng pera ko. hahahahaha nag hahanap nga ako ng raket na malinis …
-
^^tama si sir Troll.. you are skinny fat pa.. parang u gained a lot of fats sa almost 2yrs na pagbubuhat mo at wala kang na gain na muscle tbh. You need to change how you workout by getting out of your comfort zone and also watch your diet by upping…
-
good luck sa pag balik bakal mo daikixD! also, manood ka ng mga motivational videos about bodybuilding sa youtube or e download mo sa phone or pc mo mga vidz. yun ginagawa ko pag stress ako sa office nun at nawalan ako ng gana na mag buhat sa gym. O…
-
ganda pala ng app..di ko pa xa na appreciate kase sira2x tong fone ko eh.. yaan mo pag naka bili na ako ng bagong telepono.. out of budget kase ako lahat eh pero i wont give up bahala na.. i never learn how to quit pa naman.. hehehe
-
ayus! keep it up ser!
-
thnx sir Troll. buti meron sa android.. hehehe dalawa na app ko FitNotes tsaka MyFitness Pal! :)
-
thnx sa input ser Troll. yan din sabi sa akin ng kabakal ko eh.. tas mas mura ung normal beef lang.
-
(Quote) kakarelate rin ako dito boss @TryandTry101 yung tyan ko talaga lomobo tas yung chest ko lang lumalaki arms, legs wise wala talaga.. siguro pwet dahil sa taba.. hahaha