badass_k3nn3th
badass_k3nn3th
About
- Username
- badass_k3nn3th
- Joined
- Visits
- 5
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 10
- Posts
- 7
Comments
-
sir @t4g4y may macro calculator po kayo? gusto ko makita kung ilang calories lang dapat ako sa isang araw for fat loss and at the same time is gain muscle.
-
hello boss @TRoll_W_a_Heart binabasa ko journal mo. all i can say is TAGURO! two thumbs up! halatang matagal na kayo sa industriya ng pagbubuhat ng bakal.. sir baka pwedeng mapayuhan mo ko. IF user here. i've been doing this for almost 2 weeks. at b…
-
kaya nga eh. consistency talaga ang dapat sating mga endomorph para mapaliit ang chan! hahaha. kumakain ka din ba ng rice sa diet mo? or alternative mo ang veggies?
-
Endomorph here also. madali din ako mag gain ng fat. 2 weeks pa lang ako sa IF kita ko na agad ang resulta pero yung chan, side belly at back belly medyo hirap ako magpaliit non. tsaka isa pa parang lumiliit din yung gainz ko. I do also deadlift on …
-
sakin din boss @t4g4y 16/8 ginagawa ko. minsan nagiging 17/7 haha. ako talagang tubig lang kaya minsan sumasakit na ulo ko hahaha. nag tetake ako amino kapag fasted workout din ako. boss for your opinion. possible ba na lumiit or mag flat ang chan …