Rhod
Rhod
About
- Username
- Rhod
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 69
Comments
-
ok. may lakas ng loob na akong gumawa ng journal. wag niyong pagtawanan pics ko. hahaha.
-
wow. intense ulit. 2nd time na makabasa ng ganito. Bukas mag chest workout ako. Balak kong magdagdag ng cable crossover so naghahanap ako ng magandang info. ibalik natin yung topic. :) mga mods, bump ko ha. ok lang bang pang substitute ko muna yu…
-
(Quote) either jokla or naiinggit sa physique niyo sir. ako aminin ko, pag may nakikita akong magandang quads, traps, delts o kung anuman, tinintingnan ko ng pasimple kasi gusto kong gayahin. hala sir milksworth, bako ako yung nahuhuli mong tumiti…
-
Question lang po. Hindi ba lagpas na sa ideal body weight ng 5'5" ang 160 lbs? Pag bodybuilding ba, hindi sinusunod ang ideal weight? Or dapat pasok ka pa rin sa ideal weight mo provided na mababa ang percentage fat?
-
Nangyayari pala to? Tapang ah. Ako nga, pag lapit ko sa cable machine, tapos lumapit yung malaking mama dahil gagarmitin niya rin, tapos ang sama ng tingin sa akin, umalis agad ako kahit ako nauna. hahaha. takot ko lang. Yun pala, yung kabila gagam…
-
nangyayari pala to. tapang ah. ako nga, nasa likod ko lang yung malaking mama, kahit ako nauna sa cable machine, umalis na agad ako. hahaha. yun pala, di rin niya gagamitin. sa kabila yung ginamit niya. nambully lang purkit maliit pa katawan ko. bal…
-
Idol. Babasahin ko tong buong thread na to pagkatapos ko magbuhat mamaya. Mukhang marami akong matututunan.
-
para sa akin, ok lang mga tanong mo. at least di ko na kailangang magtanong. kasi halos lahat naman ng gusto kong itanong, tinatanong mo. kulang pa ako sa kain. for 3 months, 5 lbs lang na-gain ko (from 130 lbs (13% body fat [bf]) to 135 lbs (11% b…
-
try sm hypermart
-
proper diet and exercise lang po ang alam kong lunas.
-
gamitin niyo na. sayang.sayang. take advantage.
-
Grrrrgh. Nag back and triceps ako kahapon. Pero ang sumakit ngayon, back ang BICEPS. May mali nanaman akong nagawa!!!!
-
kailangang ma-follow ko tong thread na to. paano po ba?
-
maganda. mahal nga lang. kaya lang naman ako napadpad dun dahil sa corporate account. walang spotter na kasama. kung gusto mo ng spotter, magbabayad ka ng PT. hanap ka na lang ng kakaibiganin. hehehe. naghahanap pa rin ako. mayayaman kasi mga kasaba…
-
(Quote) ang totoong power ni sylar ay "intuitive aptitude". sa pagkaka-intindi ko, ito yung power to understand complex things. ang side effect nito ay yung hunger to understand all things; thus, he's thriving to understand the powers of …
-
paranaque ako
-
Lupit ng episode 4 (season 3) ng The Walking Dead noh?
-
during the date, wag magkwento sa ex. wag ring magtanong sa kanya about her ex.
-
(Quote) Ang point ko po, nag agree ako sa inyo. Hehehe.
-
di pa kita nakikita bro. 3 months na ako sa Gold's gym.
-
45 mins to 1 hour. depende kung gaano ako katagal sa cardio. pero ang buhat, 45 mins lang usually.
-
6 hours or shorter. hirap makatulog. bad trip.
-
istorbo rin po yung malapot na sipon. sa bibig lang makakahinga.
-
Kainis. Bumili pa ako ng gold card sa GNC para maka discount sa Pro Performance 100% Whey Protein. Kung alam ko lang.
-
haha. oo nga. di kaya iisang tao lang sila?
-
(Quote) Mas gusto ko yun. Pag diretso ang tanong, diretso rin ang sagot. Di na kailangan ng lambing lambing. I'd rather someone answer my question directly, even with blunt contradictions, rather than answer a question with another question. Di na …
-
18 inches yung bewang ko nung high school. 22 inches yung bewang ko nung college. 24 inches yung bewang ko nung nag-umpisa na akong magtrabaho. Sexy ko noh? Hahaha. Bewang naaalala ko kasi ang hirap bumili ng pantalong panlalaki. Nagbuhat ako, …
-
Thanks mga bosing. Ganun po ba. Eh di ayos. 3x a week ako. nabago program ko. iba kasi style ng bagong trainor ko. (Nagpa-PT muna kasi ako kasi noob ako, kahiya kasi wala akong alam). dati kasi: chest/biceps/core, back/triceps/core, shoulder/legs…
-
I'm not sure kung natanong na to. No time to read all the questions here. Dapat po bang sumakit ang muscle the next day para malaman kung tumalab yung workout? Nagpalit kasi ako ng trainor. Nag shoulders and legs kami last Sunday. Legs lang ang su…
-
binasa ko buong thread. katakot magtanong. katakot mag state ng opinion. ang init. ligo muna ako. hirap maging noob.