KenH
KenH
About
- Username
- KenH
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 30
Comments
-
thanks mga sir
-
(Quote) yes po sir. thank you bro.
-
Sige kelan kuya?
-
(Quote) (Quote) (Quote) thank you mga sir. kayo parin mga master kasi mag mukha lang ako bata pag katabi kayo haha. lalo na si migs :flex: 1st day ko hindi nagyosi ngayong araw. sana mapagpatuloy ko na habang buhay.:sport:
-
Unang buhat ko nung bata pa ako kasama ko lang mga tito ko nung nag ggym pa sila. epal lang naman ako bigay todo naka pang gym pa. haha tapos yung pinaka unang buhat ko tlga nung 16 yrs old ako, sa Pag-asa, ang payat ko. mga 115-120 lang ata ako n…
-
dedicated :sport:
-
Mirin brah!
-
(Image) nagkamali ako ng bili sa amino2222 :( akala ko iba effect nung BCAA dun :(
-
mga boss. ok lang ba sabay ang xtend and ON amino2222 or parehas lang sila ng effect? medyo nalilito ksi ako.
-
Sorry medyo OT. meron bang member dito na may ari ng shop sa CnC. plan ko kasi bumili ng stacks mamaya or wed. and ano name ng shop and contact number po thanks. tska ano po ba mapapayo niyo sakin ? supplements ko lang po ay whey, creatine and mult…
-
ako po mga boss 1 body part per day. 1:30 mins max na nag workout ako. 12 10 8 reps.
-
Hi mga sir kamusta po kayo?
-
pangit ba ang kirkland multi vitamins?
-
(Quote) 1 month bro pagitan . usually pag malapit na ang summer dun lang ako ulit nag ffocus sa buhat.. pero siguro this time. gagawin ko na lahat ng mga natutunan ko. at magging consistent.
-
(Quote) thanks bro!
-
(Quote) thanks bro. :sport:
-
na realize ko lately. Diet ang pinaka importante sa pagging fit. dati buhat ako ng buhat araw araw, walang gains. ngayon kahit 4 x a week nlng ako mag buhat, bsta proper eating, kahit rest day. Pa advice naman po pano tamang way ng pag bulk.
-
thanks idol. alam ko marami akong matututunan sainyo.
-
(Quote) thanks bro!!
-
Hello goodafternoon! pupunta kasi ako sa CnC sa wed. matagal ko tong pinag ipunan. bibili sana ako ng 10 lbs na whey, multi-vitamins. and creatine/or kahit anong pde ipalit sa creatine. ang budget ko lang is 6-7k. pwede pa quote kung meron nakakaa…
-
welcome bro
-
(Quote) Thanks bro. mas tipid yun diba kapag 10 lbs bilhin?
-
meron po ba 10 lbs ang GS whey ON. ? magkano po siya and saang shop sa C&C maganda bumili . thanks.
-
welcome
-
welcome.
-
hello mate