xanxus
xanxus
About
- Username
- xanxus
- Joined
- Visits
- 224
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 69
- Posts
- 75
Comments
-
............
-
(Quote) thanks tol.. tyaga tyaga lang haha
-
After 3 months of lifting.. Following body recomposition More on compound exercise push pull legs eto na naachieve ko ngayon with the help ng mga nagpapayo dito.. Better slow than nothing.. (Image)
-
(Quote) multi band tol.. nabibili sa miniso or cdr king or dun sa mga japan japan hahaha 50-80php
-
(Quote) solid tol haha..
-
Tagal di nakapag update.. busy sa work pero nakaka hit parin ng gym.. current routine ko.. push pull legs.. continue sa body recomp.. as of now kahit papano nakakakita naman ng progress.. [url=https://i.imgur.com/6xNNP7D.j(Image) pg][/url]
-
siguro kung feeling mo walang energy, pahinga muna.. kung meron naman agad after work why not.. yung kasabay ko sa gym ganun.. ako nag aadjust haha powernap lang sila pag medyo low energy
-
(Quote) Taguig sir xero
-
(Quote) wahaha kelan tol? pahingi.. malapit lapit na tlga mabutas butas ung lagayan ko sayang naman ung laman
-
Chest Day.. buti konti tao sa Gym.. Post workout meal.. feeling ko kulang yung chicken dahil tatanggalin ko ung balat at breadings kaya ung rice frinied ko sa 3 eggs (Image)
-
(Quote) haha ung plastic ung mismong sinisira ng mga pusa tol eh..
-
Di masyado nakakapag update medyo naging busy.. From 140lbs to 138lbs.. feeling ko nakakapag gain naman ako ng muscle while trying to burn yung belly fats..
-
(Quote) haha oo nga tol hindi maka hataw.. parang pagod parin katawan.. moderate lang muna ako tapos next week na bumawi
-
(Quote) hahaha yan tlga ang best na sagot sa kanila.. ung pormang ganyan na kita ang resulta hahaha
-
(Quote) ako tol sinubukan ko mag whey dahil nung nagkasakit ako di ako maka kain ng maayos.. pero ngayon training days ko nlng ulit iniinom
-
(Quote) haha oo nga tol eh.. hataw agad pagka galing haha
-
hahaha inspired ako dito.. try ko rin yan tol.. now tiis tiis ako sa stacker 2 kasi un pa lang afford hahaha
-
eto din gamit ko this week ko lang din nabili.. following on this post :) sana may sumagot..
-
ganda ng coin challenge mo tol ah hajaha
-
ayos paps laki improvement.. pareho tayo 2 months ago lang nag start..
-
4th day ng walang work out.. langyang trangkaso yan
-
haha oo nga basta kamote.. iwas bloating narin pampautot haha
-
Paps san ka nakabili ng ganyang kamote? hahaha puro kamoteng ube dito samin eh
-
sige try ko mga suggestion nyo.. sana makapag adjust tlga ako sa lasa haha
-
(Quote) ung iniinom kong great taste brown .. 7grams of brown sugar lang.. di ko kasi kaya lasa ng black coffee pano ba timpahan un? haha
-
(Quote) un nga din sir ginagawa ko.. motivated sa food prep nyo lol
-
mga tol ok lang kaya mag whey protein? inaalok kasi ako ng friend ko.. naisip ko rin na sa mga time na masama pakiramdam ko tulad ngayon di ako maka kain ng maayos baka kailangan ko ng ibang source since hindi ako maka nguya ng solid food..
-
trinatrangkaso ako since kagabi. di maka kain ng maayos.. bawi nalang..
-
(Quote) parang di ko ata kaya ung puro itlog pre nauumay din ako haha
-
(Quote) oo tol.. olive oil gamit ko nung niluto ko.. sige try ko gawing peanut butter mukang mas tipid eh.. saka atleast alam ko pa pano ginagawa haha