primouno01
primouno01
About
- Username
- primouno01
- Joined
- Visits
- 106
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 111
- Posts
- 93
Comments
-
sir sa 70kg mga ilan ang bf mo?
-
(Quote) Ikaw na bahala brader di naman kikibo yan kung gagawin mo
-
(Quote) isabay mo sa pre-workout mo or sa whey protein shake mo ako kasi tinetake ko capsules water lang pero nag tetake kasi ako after workout.... so sa whey or still water pa din
-
(Quote) Ahhhh okie hahahha kelangan ko mag ipon ng matindi well yung iba yun ang ginagawa nag take ng fat burner at same time nag take din ng animal stak and pak.... gagastos kasi ng almost 6k for one cycle pag sinabay sabay hahaha
-
(Quote) sir tingin ko problem mo is you hit the wall pahinga muna sa gym 1week to 2 and eat healthy muna pag masyado kang ng diet nakaka baba yan ng t levels at first try mo muna mag rogin-e, pharmaton or medifortan mataas ang vitamin D levels ng me…
-
(Quote) and leave your ego in your house before doing shoulder injury to avoid this :)(Image)
-
(Quote) maintain po nag pahinga kasi ako sa fat burner as per the guide need mag pahinga sa fat burner ng 1month or 2by next next week start na po ulit ako mag cut ulit
-
hey guys natapos na yung last week ko nung animal stak and the pak is madami daming pakete pa naman ang natitira. sa kasamaang palad tinamaan ako ng sipon hahaha pero hindi ako nag papatalo sa sipon bira pa din ng bira sa gym. Sabi sa pag take ng an…
-
post yung ab workout routine!!!!
-
(Quote) Sir do you ever try to do PR sa lifts mo?? nag kakaraoon ka pa din ng sakit sa katawan after mag workout???
-
(Quote) details sir expiry date code number pwede mo naman pa check yan sa customer support....
-
Oo sir pucha bugbog ka na sa cardio andun pa din yung walang hiyang love handles hgahahaha
-
2nd week of our journal for the stak and pak since holiday kahapon di ako agad naka pag update last sunday nag hike pala kami minor lang pero we make more challenging saktong sakto sa cardio ko yung ganap last sunday, syempre i take STAK and PAK tha…
-
Sir I want to get big but loss fat at the same time anong whey mass po ang pwede sakin hehehehe O.o. Very informative content sir para matuto yung mga bago
-
thats what im hitting now sir hahaha tabain talaga
-
(Quote) sure po mag post ako ng before and after pic.... sa stak
-
need natin tapusin yung 21days sir para sa STAK para malaman yung overall... yung PAK baka gawin ko na syang total multivatamins.
-
(Quote) All of sir Szekan was correct, Dagdag ko na lang sir maganda na ang progress mo nag daanan tayo lahat sa ganyan ganyan din ako nag start you will always repeat the process bulk cut, bulk cut, the wrong thing i did was umaasa ako masyado sa …
-
Its been a week since I start this journal of mine monday na ngayon and you know pagod ka sa kahapon na workout kahit sunday kasi dun lang ako nakaka habol ng exercises Im doing back and leg yesterday almost 2hrs halos gumapang ako monday now arms l…
-
29 5'10 161LBS
-
lapad mo idol astig
-
Welcome to the community wala bang per session dyan sa SG? puro membership lahat?
-
(Quote) What is your goal weight now sir? ano height mo
-
(Quote) we learn in a hard way talaga XD
-
(Quote) Will find a review for this one... :D
-
i dont prepare bluetooth headphones sometimes signal getting lost specially sa gym, oval, crowded places why due to its frequency signal sometimes inaagaw nito yung signal kaya na wawala. as of now sa mga pinupuntahan kong gym they gave me privilege…
-
what you think sir?? tingin ko gawa ako journal this is my first week for testing this hangang day 21
-
(Quote) favorite ko sya so far grabe yung chocolate lasang black forest cake
-
(Quote) for me it works addictive yung taste kaya stay put ka lang sa servings for supplementation for now tigil muna ako sa protein kasi na hihit ko ang macros ng protein ko tnx sa egg whites chicken breast and tbone steak
-
(Quote) WOW!!!! lodi!!!!