chrisdcruz
chrisdcruz
About
- Username
- chrisdcruz
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 163
Comments
-
(Quote) Yehey. ako si Batman... Ang hirap mag buhat. Napagod ako ngayon. Siguro mahina talaga shoulders ko and legs. Sana ma motivate ko pa sarili ko hangang sa goal ko. Minsan nakakatamad talaga.
-
(Quote) hahaha! average na yan kasi yung iba di lang isang beses sa isang araw.
-
Unti lang pala yung 150mg akala ko katumabas ng tatlong scoop ng Whey ko yung nawawala!
-
(Quote) Ito yung full photo. Completo with all side. (Image) Di rin pareho laki ng biceps ko. :(
-
(Quote) Nakakatakot naman.. mukhang extreme kasi yung diffrence. Wala naman ako problem sa buto as far as I know. I think under develop lang talaga yun right ko. Mag post ulit ako ng pics ng shoulder ko soon. Let me know kung nag improve.
-
(Quote) Sa Anselka ako bumili eh tapos kumain pa sa food court. Sayang di tayo nagkausap.
-
(Quote) Cguro mga around 2pm yun. Ikaw what time?
-
Bumili ako ng Creatine kanina sa Cash and Carry. Una ko pinuntahan yung Tia Loleng kasi nabasa ko dito mura kaya lang nag taas na daw sila. Yung On Creatine 600g is P1,050 na daw. Kaya pumunta ako sa Anselka. Nakuha ko ito Dynamatize ang brand. Nak…
-
Bumili ako ng Creatine kanina sa Cash and Carry. Una ko pinuntahan yung Tia Loleng kasi nabasa ko dito mura kaya lang nag taas na daw sila. Yung On Creatine 600g is P1,050 na daw. Kaya pumunta ako sa Anselka. Nakuha ko ito Dynamatize ang brand. Nak…
-
(Quote) Siguro marine ka. Bakat na bakat ang uniform kasi nila. Mukhang nga matindi yaan db lunges na yan. Baka makarating ako sa labas ng bahay. Ma try ko nga. Thanks!
-
(Quote) Huwat! I demand justice! hehehe!
-
(Quote) Ang daya naman. 8 pounds lang laman mo sa akin pero parang ang layo layo ng katawan mo sa akin. Puro ata ako bilbil..
-
(Quote) sige dude, bro, pre na lang. haha!
-
(Quote) Yes boss.. Thanks!
-
(Quote) Oo nga, maaring mali yung form ko. Dapat mas mababa pa yung pag squat ko. Minsan talaga sa kagustuhan bumuhat ng mabigat agad nawawala yung form. Ever since bihira lang talaga sumakit legs ko. Mali nga siguro form ko. Bukas legs ako kaya…
-
(Quote) 8 reps 3 sets.. 8x3 ba pag ganun? hangang 8 lang ako pag mabigat talaga. mas maganda ba 5x5? ano ba yung 5x5? 5 reps 5 sets?(Quote) pag nag work out ako sa legs parang wala effect siguro kulang pa yung ginagawa ko.
-
(Quote) OO nga no.. Taas at baba masakit... sana di naman ako lagnatin.. baka kasi sobrang tindi ng bigat ng buhat mo... :D
-
Pinalitan ko na program ko today. Masyadong random yung dati. Bale focus na lang ako sa two muscle group per day with 2-3 exercise for each muscle group tapos 8-10 reps of 3 sets. Sana ok naman yung combinations na pili ko. Medyo limited lang ako …
-
(Quote) Yup sa head office si Noela. Sya yung executive secretary nuong foreigner na may ari. Baka di na kayo nag abot. Wala ako idea sa Body fat pero pamatay yung picture mo. Impressive!
-
(Quote) Nag Slimmers ka pala. Kilala mo yung friend ko si Noela Cabanban? Yung assistant nuong may-ari. Madalas ako mag pa facial dati sa Pasay road. Sobrang dami GC binigay nila sa akin sa skin clinic nila. Ex deal kasi.
-
Get well soon. Sana mag resurrection pa ang kuko mo
-
(Quote) WTF! May termination fee pa? OA naman. Laki na nga kinita nila sa iyo. :dodgy: (Quote) Paranaque ako eh. Layo libis. Thanks for the info though.
-
(Quote) oo nga isang bagsakan nga yung 13k. pero di ko alam kung saan nalalaman yung mga ganyan offer nila. sinasabi sa inyo sa front desk nila yung promo?
-
(Quote) Bakit iba iba ang rates? Yung sa friend ko naman nakuha nya 13k annual yung sa Golds nya. Saan nyo nakukuha yung cheap rates?
-
(Quote) ahh.. sorry na po.. oo nga nakita ko nga yun.. laking exposure yun... kuha ako ng copy pag napili ka for the brochure.
-
(Quote) ako iniisip ko sya gumagawa ng brochure ng FF. Baka graphic artist sya. Guessing game. hehe!
-
(Quote) Wag mo nila lang ang 1k pwede na rin pang kuryente o tubig yan. Malaki na rin yun. Kami sa bahay nga lang. haha! (Quote) di ko ata na gets ito? napasa yung before and after?
-
(Quote) Your welcome master. Hindi pa sa ngayon. Pero kahit siguro may pera ako gusto ko yung walking distance lang sa amin. Pinaka malapit sa amin yung Transformers and DNK. Kakabili ko lang ng bench press din. Pag siguro mabigat bigat na bubuhat…
-
(Quote) hehehe... monday pa next ko... lakwatsa day ko ngayon... =)
-
(Quote) ok copy. thanks bro. =)