Leg Injury

SmallWIJI

Mga Brothers, tanong lang po may injury kasi ako ngayun. gusto ko man mag cardio jog/run hirap ako sa may binti ko. kapag about 2km na nakirot na ung binti ko dati naman hindi ganito(see attached picture) ano po kaya pwede gawin dito? thanks brothers!

Aestecniques

http://www.livestrong.com/article/449354-taurine-muscle-cramps/ bro this might help