Push up handles/bar

jazone

Sinu po nagamit ng push up bars/handles? Good buy po ba siya? May nagsuggest kasi sakin na bumili ako para mawala yung wrist pain ko. May nakita ako yung perfect pushup V2 sa landmark. Mejo mahal pero maganda reviews niya sa net. Mejo hindi ko lang alam kung maganda ba yung rotating effect niya. Beneficial ba yung rotating effect or nakakabawas dun sa effectiveness ng push up.

eLkia23

jazone wrote:

Sinu po nagamit ng push up bars/handles? Good buy po ba siya? May nagsuggest kasi sakin na bumili ako para mawala yung wrist pain ko. May nakita ako yung perfect pushup V2 sa landmark. Mejo mahal pero maganda reviews niya sa net. Mejo hindi ko lang alam kung maganda ba yung rotating effect niya. Beneficial ba yung rotating effect or nakakabawas dun sa effectiveness ng push up.

beginner ka ? hindi mo kaylangan yang mga yan tol
sa deadlift ka lang medyo mag aalangan ang nasa form po yun.

Ohsnap

IMO, wag ka na bumili. wrist pain during pushup is just mobility issue and/or weak forearms. So just work on your mobility and arm strength para preparation na rin sa mga more advanced movement such as cleans, handstand, etc.

badass_vinch

jazone wrote:

Sinu po nagamit ng push up bars/handles? Good buy po ba siya? May nagsuggest kasi sakin na bumili ako para mawala yung wrist pain ko. May nakita ako yung perfect pushup V2 sa landmark. Mejo mahal pero maganda reviews niya sa net. Mejo hindi ko lang alam kung maganda ba yung rotating effect niya. Beneficial ba yung rotating effect or nakakabawas dun sa effectiveness ng push up.

hindi ka siguro madiin mag-grip sa bar/DB's kaya napupunta sa palm yung bigat, tendency nahihila yung wrist mo sa awkward na position. Ganun din sa pulls, baka sinasabit mo sa fingers instead na i-grip ng madiin, possible mahatak naman joint sa wrist. Kung kada WO ganyan ka parang unti unti mo tinotorture wrist mo.

Wag ka na bumili ng push up handles, mag push up ka ng close fist. Para ka din nag press using bars/DB's ang effect. Kung hindi mo kaya, balutin mo ng panyo or maggloves ka. Lahat ng angle sa push ups magagawa mo sa close fist. Tipid na, kahit saan pa pwede mo gawin.

kconrad

This will not be in consensus with the previous opinions :lol. Nakabili ako nito dati sa Isetann Cubao 2nd floor (may maliit na nook dun na may mga workout equipment). Super busy kasi ako nun kaya wala talagang time maggym kahit weekend. Kamukha siya ng Perfect Pushup V2 pero P250 lang. Okay naman, may rubber pads sa ilalim para hindi magslide habang nagpupush up ka at nagrorotate din siya kaya hindi masakit sa wrist. Mas komportableng magpush up gamit yung push up handles kaya mas makakarami ako ako ng reps.

jazone

I will take all your suggestions into consideration. Lalo na yung closed fist. Tama po kayo na napupunta sa awkward position yung kamay ko. Ittry ko po bukas ang closed fist. Pag nagpupush up kasi ako napansin ko na parang nagiging T yung form ko kasi yung elbows ko lumalayo talaga sa katawan ko. Napansin ko na kapag nilalapit ko sa katawan ko nawawala yung sakit sa wrist tapos napupunta sa bandang bicep at mejo sa chest. I think doon ang isa sa mga problems ko.