chrisdcruz
chrisdcruz
About
- Username
- chrisdcruz
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 163
Comments
-
(Quote) Ganuon ba. Sige ibugbog ko yung right ko. Show ko progress nyan pag nag pantay na. Thanks mga masters... =) (Quote) Sige puro dumbells na muna ako. Thanks bro. =)
-
(Quote) Mukha under developed yung right compare sa left? Kasi mas malakas yung right ko. Base sa itsura nya di ko alam kung ano yung under develop na muscle.
-
(Quote) Wala naman history. Mas malakas lang talaga yung isa. Pag nag swim nga ako dahil dito hindi tuloy deretso yung langoy ko. Lumiliko ako. Ano kaya excercise pwede para ma balance?
-
(Image) Hi guys. Sobrang uneven yung shoulders ko. Meron ba kayo suggestion para dito?
-
Kaya din mahal dyan kasi nag target din sila ng certain market. Yung iba nag gym di lang to get fit but for networking din. Unfair nga kasi yung mga models ng ibang modeling agency walang bayad. Ganda lang yung entrance nila. Pero yun nga walang ka…
-
Thanks post. Na sprain ko wrist ko last Friday. Medyo nag subside na yung pain. Di ko na treat kasi di ko alam kung ano gagawin. Late na tuloy kung mag ice pa ako ngayon. Now I know na. =)
-
Good luck Toysuki. Mag prepare ka na for the shoot.
-
(Quote) Yung lower back. Mali siguro posture ko. (Quote) Yun na nga siguro. Fail.. (Quote) Thanks sa advice.. I will take note master milk.. Yung likod ko yung sumakit actually .. Mali lang yung posture ko siguro... Yung wrist na injure sa clos…
-
(Quote) (Image) Ganito.Mali siguro position ko kaya parang masakit.
-
(Quote) sige try ko gumamit ng gloves for that. yung deadlift masakit sa likod. sana di naman sya delikado. ginagawa ko din kasi sya.
-
(Quote) Bandage na lang muna siguro ako. Mahirap kasi mag lakas loob mag inda ng sakit lalo ng pag walang spotter baka bumagsak sa akin yung binubuhat ko. May nakita ako mga gloves na maganda naka sale.. pang motor nga lang ata! haha!
-
(Quote) oo nga eh, na try ko na rin mag gloves nuon. mainit lang sa kamay at medyo madulas yung pag grip.. sakit na nga lang kalyo ko ngayon... Gamit na lang ako bandage for my wrist.
-
(Quote) oo nga eh. ang gastos din kasi ng mga gamit. kakabili ko lang ng bench. nalito nga ako sa pag buo. ang mahal na rin ng mga plates. wala pa ako extra cash. mahal din yung mga gloves and pang wrist support. pero buy din ako soon. any recomme…
-
Di ako maka buhat mabuti dahil sa wrist ko na injure. Na sprain lang naman. May muscle siguro napunit. Wala naman damage sa buto. Meron mga certain position na di ko magawa like yung palms up . Nilagyan ko na bandage. Siguro dapat lagi meron yung w…
-
Welcome to PBB!
-
(Quote) Cool. Will read this. Thanks bro. =)
-
(Quote) hahaha sige sige... gusto ko pa naman mabuhay... everyday nga ako mag ganyan...
-
(Quote) Siguro nga. Medyo nanghihina nga ako and kailangan ko din siguro ng gloves para maganda yung grip. Ang liit lang kasi ng wrist ko, kasi payat talaga ako. Parang madudurog yung buto ko pag pinilit. (Quote) Thanks. Ano yung /no1? (Quote) I …
-
Na injure ko wrist ko today doing close grip bench press. Ma kirot sya. Yung weight ko naging 142 lbs. 12 pounds heavier na ako pero di pa rin pang poster yung itsura ng katawan ko. Ang hirap ng pull ups. Di ko rin mabuhat yung katawan ko. Marami …
-
(Quote) Yup. Facebook page ko yun.
-
(Quote) I think yung tinutukoy mo yung model ng Piatos yung nag gawa ng animal ears sa webcam nya. Maganda yan at mabait.
-
(Quote) haha sige pili ka na dito sa mga babae sa agency nakunan ko. Click here Ito pa
-
(Quote) Thanks bro. Nag check ako this morning. 140 lbs. I was expecting below. Basta pag unti lang kinain ko gumagaang ako bigla. Work out ako later.
-
(Image) For the first time I reach 140 lbs dito sa photo. Dec. 26 umaga yan. Yesterday Dec. 26 ng gabi I was 136 lbs. Tapos ngayon 141 lbs. na agad. Ang gulo. Bilis mag iba. Lakas ko ata kumain. Check ko bukas umaga ulit.
-
(Quote) Mahirap talaga pag super human kasi, kasi most shirts are made for mere mortals lang. LOL. Solution dyan gupitin and sleeves, ilabas na lang ang biceps, pag di mo naka kaya sa sikip.
-
(Quote) Pag pakiramdam mo mapupunit hindi yun maganda, dapat semi-fit lang. Dapat comfortable ka pa rin.
-
(Quote) OO kasi baka pumasok sa pecs nila. LOL!
-
(Quote) Porn ata yun. Bakit antenna? 2 ba yung naka tayo?
-
(Quote) Ano yung catabolic? Maganda ba yun?
-
@lawdesign Kung may taba pwede mag sando na lang muna kayo. Ako di pa pwede. Simula pa lang ako. Payat pa ako.