Accountant
Accountant
About
- Username
- Accountant
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 63
Comments
-
Last Sunday-March 18, 2012 SQUAT 120, 125, 130, 135, and 140lbs: 5x5 Others: nakalimutan ko na :biggrin:, basta light work-out lang ginawa ko( more of isolations) since Friday and Saturday nagwork-out ako, na-delay kasi ako dahil sa overtime sa of…
-
iyon oh, welcome sir!
-
(Quote) Ano po iyong animal protein sir. You mean, literal meat/beef? or may nabibiling drinks na animal protein?haha Thanks sir sa advice, nasasarapan kasi ako sa soyamilk. Bitin minsan. (Quote) Anong bago sa DOTA 2 sir? :D
-
(Quote) ah, sleep deprived pala iyong spotter. :lol: Solo ko iyong GYM kagabi. :sport: (Quote) Mag-cardio ako mamaya, simple isolations, and some abs routine baka kasi mapa-overtime ako sa office this week. At saka para maka-avail na din ng 1-day…
-
(Quote) sa umpisa lang naman iyon sir, siguro iyong iba iyong pagkatapos nila mag-squat at paggising nila, hirap na sila lumakad at di na nila tinuloy. Nagsawa na kaagad. Malapit na din ako sa BW ko.hehe Lalabas din resulta nito in due time.
-
(Quote) Nice, more of legs kayo ngayon sir ah. Ganyan din ginagawa ko para masanay na iyong legs ko, ayaw ko na marnasan iyong dati. Ang hirap bumaba ng hagdan at umakyat. Hirap pa maglakad.
-
(Quote) saang gym to sir? makabisita nga. haha
-
(Quote) naipit kayo sir toysuki dati? Gaano kabigat? Ngengeng spotter?:lol:
-
(Quote) okay lang iyan, ako nga ilang araw din nag-robot walk noon eh.hahaha:lol:
-
(Quote) Saan nakakabili noong foam na iyan sir?
-
It’s been a while, ilang workout sessions din ang na-miss ko. Several overtime in the office. Nakapag-work-out din kahapon, sa wakas! (Quote) Nag-enjoy ako sa pagbubuhat, nakakasabik.haha (Image) Edit ng kaibigan ko, Nood kayo,:cool: :biggrin: S…
-
Welcome sir, :sport:
-
Welcome sir, baka Dambuhalang Ipis ka na nyan sir sa darating na panahon. Hindi na kaya ng tsinelas. Joke lang. :Banane35:
-
Week 1- Day 2 (March 11, 2012) (Quote) Ang hina ng upper body ko, nahihirapan ako sa inclined bench press at overhead press. Pero kakayanin!:cool: Mag-overhead press ako bukas ng umaga bago pumasok, max of 60lbs lang iyong plates na available sa b…
-
Try nyo ito mga sir. :biggrin: (Image)
-
Ah iyon pala ang tawag doon mga sir. Hindi ako nakapag-gym kahapon, nag-OT kasi ako sa office eh. :blush: Pero parang nag-squat na din ako noong pauwi. Iyong tipong nakadikit lang iyong pwet mo sa upuan , kala ko kasi kasya ako. Ang tataba kasi ng …
-
Welcome, talagang hobby na ang pagbubuhat sir mula noon pa ah.
-
(Quote) Same tayo sir.:twitcy:
-
(Quote) Pangaralan mo sir, idikta sa kanila ang kahulugan ng Bulking. Ay, ano nga ba?haha
-
(Quote) Nice, di lang nagbubuhat, nagbabasa pa. oha! :) Try nyo sir iyong Outlier by Malcom
-
I belong here. haha Yeah! \m/
-
(Quote) Okay lang iyan sir, PAYATOT kaya ako dati, 50kgs lang for 5'8 height.Haha
-
(Quote) San ba kayo nagbubuhat sir? Makadayo minsan kung malapit lang.
-
(Quote) Nagkamali po ako sa term sir, di po pala Power Cleans iyong ginawa ko. Nakalimutan ko iyong tawag doon.hehe Iyong ili-lift iyong curve bar with plates hanngang parallel na sa shoulder. (Quote) oo nga sir, kahirap!:lol: , di ko kaya ng tul…
-
Lupet sir! Will and determination talaga is a big factor. Sa 1stpage pa lang ako ng Journal nyo, kainspire na.hehe
-
Welcome sir, kaya natin ito. Ngayon lang din ako naging seryoso sa pagbubuhat. Nagbubuhat lang kasi ako dati pag trip ko.
-
Salamat mga boss, sana makasama ako sa EB natin minsan. :)
-
From office to house, I slept before going to gym. Week[W] 1 : Day[D] 1 (March 7, 2012) (Quote) Ano po komento nyo mga boss? Nasobrahan po ba?:signthankspin: Pagdating sa bahay, tinatamad na ako na ako magluto ng kung ano-ano kaya itlog na lang ki…
-
(Quote) Ah thanks boss zane, sure pm mo lang ako pag may problema sa Net pay computations mo. Minsan kasi sobra talaga binabawas nila, mas mabuti na kasing sobra kaysa sa kulang. Pag kulang kasi, may utang[tax deficit] ka sa BIR + penalty, tapos m…
-
(Quote) (Quote) Thank you sir DSD and sergieee.:D(Quote) Next work-out na po sana iyong sa deadlift na nasa set B. Ang plan ko po sana Set A-B-A fot this week, then B-A-B next week. so far po kasi okay na ako sa 70lbs, adjust ko na lang po pataas…