Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

luluboy

About

Username
luluboy
Joined
Visits
16
Last Active
Roles
Members, Applicant
Points
39
5
Badges
Posts
29
  • New year new me. I need opinion.

    Done back today. Nasa cutting phase ako. Napansin ko lang lumiliit muscles ko habang nagcucut. Its been 4 weeks. Pero ung lakas ko gnun prn. Ano po sa tingin nyo.
  • New year new me. I need opinion.

    Bfast whey and oats.
    Then workout
    Post workout whey
    Then lunch. Ok po ba lunch na ganito. Corned tuna canned squid 4 eggs. Ala na time magluto kasi may pasok.

    J7AVDQvh.jpg
  • New year new me. I need opinion.

    OAtKaB4h.jpg

    After 2 weeks. So far may improvement naman. Gnun prn ang buhat ko pero nagdagdag ako ng cardio 20 mins lng after magbuhat.

    Mga boss ok lang ba bmli ako ng 1 whole roasted chickb alisin ko nalang skin. Pagkain ko sa buong araw? Btw brown rice ang gamit ko. Thanks
  • New year new me. I need opinion.

    @PainKiller said:
    welcome to PBB sir, halos parehas tayo ng stats. goodluck to your journey. pinakamahirap daw sa lahat ay yung maging consistent, kaya kelangan may mahigpit kang pangako sa sarili mo, ako kasi NO EXCUSES! pag inaabot ako ng katam at pagod, yan lagi iniisip ko. on and off kasi ako dati, puro excuses, yun pala alibi ko lang sa sarili ko at nauuwi sa hindi pagiging consistent. About cutting or bulking, experiment talaga, trial and error, ako try ko mag slow cutting,kung after 6 months naging ok result then tsaka ako mag slow bulk. never ending goal , dapat iinsist natin sa sarili natin na part ng lifestyle na natin ang bodybuilding. that's all I thank you. :smiley:

    thanks sir. sa pag ggym naman consistent ako. kasi paout palang ako sa work excited na ako mag gym. at gustong gusto ko na magbuhat. ang hinde lang ako consistent is ung diet ko which is tinatry ko tlga. lalo na ung pagiinom ko na halos once a week. ung sa food ko naman. sa bfast at dinner tlgang good protein at carbs ang tinatake ko. problem ko lng kasi is ung sa lunch which is tinatry ko naman maging healthy.

  • JAZONE 3.0

    ser halos parehas tayo ng katawan. ano po inuna mo cut or bulk? thank you