Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

TryandTry101

About

Username
TryandTry101
Joined
Visits
288
Last Active
Roles
Members, Applicant
Points
348
16
Badges
Posts
308
  • DV

    LEGS kanina.. share ko lang bigla may lumapit sakin na nagbbuhat din pero hindi leg day at may edad sakin.

    Koya: Matagal kana dito?

    Me: hindi pa po koya

    Koya: sabi nung instructor ko sa maynila dati wag raw mag ssquat na ssobra or papantay sa toes mo yung tunod. delikado raw yun sa likod(pano kaya naging delikado sa likod? di ba pwede sa knees muna?) at yung calves mo itrain mo din kasi pangit tingan pag malaki legs pero yung calves maliit.


    Me: koya ganito kasi yun,kung hindi pwd umabot sa toes yung tuhod ko,yung squat ko hindi mababa at nakansanayan ko na rin po. (pero sa isipan ko ptngina mo kuya bumalik ka sa pwesto mo at hingal na hingal pako) at may katagalan na rin ako nag ssquat koya. hindi rin nasakit likod ko koya at yung calves kasi koya nasa genes din yun kahit tinitrain ko matagal talaga lumaki or di na tlg lumalaki..

    koya: .... (biglang tumalikod at umalis)

    lol ibang klase,first time na may pumuna sakin sa gym about squat at for sure si koya hindi ko pa nakikita kahit isang beses mag squat sa gym na yun.. ok lang sana kung squat master sya sa gym pumuna sakin or instructor,kaso hindi at kahit mga instructor dun sa gym bihira mag squat at pgngkataon sa smith machine pa. oh well..
  • DV

    Sana laging ganito kahit hindi nag workout lol dami kong nakain carbs kanina,fiesta eh.


    fIBrtV4h.jpg
  • "Great things take time"

    @t4g4y hindi ba na sikip at yung parang na ngininig ab mo sa superset ab workout? ako kasi kapag matagal walang ab workout ilang 2 set pa lang ganun na nararamdaman ko,at kapag matagal na wala na pero kapag sinupuerset ko andun n nmn at parang hinihila rin pataas lol kya minsan ayoko mag ab workout pero kailangan

  • DV

    @t4g4y hahaha hindi naman sa gains ,lagi kasi ako nightshift hahah 6hrs lang din lagi tulog ko. kaya sched ko sa gym 3x a week or minsan every other day na buhat,pagod na kung 5 days on 2 days off. sa doms halos 2 days bago mawala. kaya stress talaga lol
  • DV

    @t4g4y meron sir pero bata pako ng huli ako inatake neto,weird nga. siguro dahil na rin sa stress at pabago bagong clima. yosi once in a blue moon hahah pero nung 18 to 21 ako sagad,after nun pa isa isa nlng hangang sa once in a blue moon nlng. ngayon lng din ako nka gamit ng nebulizer,nung bata pko nadadala lng sa herbal lol