Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

t4g4y

About

Username
t4g4y
Joined
Visits
2,592
Last Active
Roles
Members
Points
803
25
Badges
Posts
1,929
  • Any cheap whey protein beside PM7? Suggestions pls

    @wolverine57 said:

    importante rin ang taste pag bibili ka. research mo rin mga taste reviews kasi meron talagang mga flavors na mag-gag reflex ka sa tindi ng lasa haha. ang nabasa ko, yung mga flavor na nakakasuka, hindi daw talaga magandang inumin ng solo. dapat daw hinahalo sa fruit shakes or as ingredient pag mag-bake ka ng sarili mong protein bar.

    Masarap ang MP C protein pow pow pow!

    Breakfast

    MPC 2 scoops + Saging + Gatas + Oatmeal, tapos BLENDER= perfect! hahaha. Yan baon ko sa office para madalian aside pa dun sa niluluto ko para sa post WO hehe

  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    @Luis said:
    i smoke but not that much, no drugs at all, never. ocassional drinker.

    Drink is okay, but smoke alam mo naman effects nyan paps. Good! say no to drahgs :-)
    Welcome to PBB. Sorry paps @StringBean1998 na hack na journal mo hehehe

  • Ang alamat ni Pandoy :)

    Iba pa rin pag may food log tayo aside sa workout para may reference din kung ano ang pinag kakakain natin hehehehe
  • My Journey

    @pandoy said:
    ayaw ko mag pakita ng muka e, kaya ayaw ko mag journal? pwede ba yun walang pics? hahaha, baka may mga lurkers dito na nag ggym sa pinag ggyman ko e. hahaha.

    shy type ka pala sir? hahahah pwede mo naman lagyan nang smiley or star or burahin mo hehe

    @pandoy said: baka may mga lurkers dito na nag ggym sa pinag ggyman ko e.

    what is that have to do with your journal sir? so what? haha atleast ikaw may journal and you track your progress, sila wala :P

  • Dear Charo

    osb wrote: »
    Wednesday October 12, 2016

    Sumasakit talaga left shoulder ko sa flyes :(. Lalo na sa decline at flat. Parang naiipit yung laman sa shoulders ko. Need ko na bang itigil muna ang flyes? Focus muna ako sa press? Suggest naman po mga masters. :)

    Ako rin sir dati medyo hirap sa flys dahil damay ang shoulder kaya sa cable machine ko dinadaan ang o di kaya mas lower na weight ng db ginagamit ko.

    Check nyo ang link sir baka maka tulong. Good luck.

    http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=148807413