Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

t4g4y

About

Username
t4g4y
Joined
Visits
1,595
Last Active
Roles
Members
Points
735
23
Badges
Posts
1,736
  • HELP! Not Gaining Weight or Muscle (moved discussion)

    nice, walang before pic so you can compare it? Dont expect na maging supersayan agad body mo paps in 4 months. Hindi naman overnight ang result ng pagpapakahirap natin sa gym and outside ng gym. I takes time para makita natin ang progress/gains. Wag lang mag madali ika nga, yung iba after 6 months or more pa bago ma notice ang gains nila. Naka depende talaga yan sa atin. Consistency, disiplina at dedication lang naman ang kailangan natin eh or more para ma reach ang goal natin. Gawa ka Personal Journal. I lipat mo nalang ang ibang details about you doon sa PJ mo.

  • No pain felt after 1 month in gym

    Tama si sir @TryandTry101 , hindi totoo ang "no pain, no gain" , kasi kahit walang DOMS mag kaka gains ka kung tama ang ginagawa mo :)

  • Napansin ko.

    Welcome to PBB paps! nasa lifestyle mo yang laki ng tyan mo paps. Since payat ka at malaki tyan, need mo talaga monitor mga kinakain mo. Ika nga sa diet yan. Try mo gawa ng Journal paps, para makapag bigay din ng input ang ibang members dito. Basa ka din ibang journal para may idea ka kung paano gumawa ng journal. Good luck brother! happy lifting

    Eto ang link, tapos sa may upper left corner ng page click mo NEW DISCUSSION. Good luck.

    http://pinoybodybuilding.com/categories/training-journals

  • JAZONE 3.0

    hahaha nakita na progress mo paps. Yung mga latest pics mo laki nang pinagkaiba sa unang mga pics mo hehe good job. Yung sinasabi mong made for bulking ang 4 days na yan dahil sa kakain ka ng marami, bakit lamon ba talaga ginagawa mo paps? walang control? if so you lack discipline :-( kung totoo ha hehehe. Do something about it

  • ProMatrix7-My personal experience

    hindi nakikita ang result through supplements papi, nakikita mo yan after a hard days work. Meaning mag banat ka ng buto sa training, tamang pagkain at tamang pahinga, then.. only then... may makikita ka na result pero hindi agad agad, it takes time. Ang supplement walang kwenta kung di ka nag work out/training, di ka kumakain ng tamang pagkain para sa goal mo at kung wala kang sapat na pahinga. Amen? ?? ALIEN!! lol