Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

dimzon03

About

Username
dimzon03
Joined
Visits
472
Last Active
Roles
Members
Points
322
20
Badges
Posts
1,463
  • BADASS in the MAKING

    @cheesmack said:

    10! Dafuq. Lol.

    Try ko minsan yan. :)

    Sa una lang mahirap yan...
    Backread ka bro, pwede mo kopyahin yung iba kong pinaggagawa lalo yung mga supersets para may ideya ka.

  • BADASS in the MAKING

    @cheesmack said:
    Paps, ano meaning neto?

    25kg x 12, 12, 12, 12

    25kg 4sets ng 12reps

    yung 25kg per hand.

  • Insomnia after leg workout

    @TryandTry101 said:
    lagi ako nakaka ranas ng insomnia kapag intense yung leg workout ko..kayo? baka baliw nako..lol

    May naranasan naman ako dati rin pag gabi rin after leg WO. Pagmatutulog nako namimintig yung dalawang hita ko. Ilang gabi rin yun basta leg day, ang ginawa ko nilagyan ko goma sa taas ng tuhod hanggang office suot ko dati hehe ewan ko kung bakit pero nakatulong...nawirduhan ako sa sarili ko nun eh.

    Pero nung natuto nako mag stretch/yoga sa bahay pag rest day para sa lower back at legs ko. Hindi ko na ulit naranasan yun mga ganun.

  • BADASS in the MAKING

    @t4g4y said:
    di ko pa na subukan mag sumo DL sir melvs hehehe mahirap ba?

    Sa umpisa siguro lalo pagnasanay ka mag conventional. Mahirap din kung yung build ng katawan mo eh hindi para sa Sumo at lalo na ibang technique sya.
    Check mo vids ni omar isuf at silent mike may vids sila regarding dyan para may ideya ka sa set up bago mo subukan :)

  • DV

    @TryandTry101 said:
    Padaan lang..lol

    Astig sir!