Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

pandoy

About

Username
pandoy
Joined
Visits
274
Last Active
Roles
Members
Points
450
23
Badges
Posts
596
  • 1kg of ground beef a week

    @mark692 said:
    masama b to gys month ko ng gngawa 1kilo of ground beef a week makakasama b to?meron bang alternatives nito na ganon dn karami ang protein?

    sir, pano ka nag come up sa idea na baka masama siya? ako kasi every workout kung hindi chicken, 500 grams of ground beef kinakain ko. siguro nakaka 2 kilo ako per week minsan. hehe. up ko to, kasi baka nga masama??

    pero may nag sabe sakin, kung puro meat, damihan lang lagi inum ng water.

  • Your pre-workout rankings

    sino dito naka try na ng hyphy mud? hahaha, kape at coke pinag halo. pre workout.
    ako tnry ko minsan ihalo yung c4 ko sa coke zero at sa powerade. hahaha. mas may kick yung sa powerade hehe

  • Ang alamat ni Pandoy :)

    good morning po mga sir,

    may itatayong anytime fitness malapit samin.. robinsons antipolo.
    gusto ko sanang itry kahit 1 month, kahit medyo pricey..
    siguro mas ok kasi sakin gym ng konti tao... punta ako dun ng 12am. hahaha, midnight time. hahahaha.
    Tanong ko lang po sa mga naka try, worth it po ba?
    May pre sale membership daw sila ngayong june, first 200 is founding member daw?? haha. Sales talk? 7k+ worth of discounts daw. Kaso hindi naman nila nilagay initial payment?
    Sa mga member na po, how much yung initial talaga??
    paging sir TRoll.. hehe. alam ko member ka dito.. hehehe.

    Thanks!

  • Ang alamat ni Pandoy :)

    @raknrol said:
    Sir ano effect sayo ng C4?

    sa una may tingling sensation siya, parang tinutusok balat mo. hehe. ako kasi mataas tolerance ko sa caffeine, yung iba hirap daw matulog sa gabi pag nag ppre workout supps. ako naman hindi, minsan nga inaantok pa ako pag umiinom niyan. hahaha, pero pansin ko medyo lumalakas naman, kasi may halong creatine din yan.. pang boost din ng performance.

  • Ang alamat ni Pandoy :)

    @cheesmack said:

    @pandoy said:

    @t4g4y said:
    yun oh papabols haha, asan ang bilbil? wala ako makita abs lang nakikita ko eh naks hahaha

    haha, nawawala na nga abs.lol. kung papansinin mo ung sides kita yung taba, lubog yung garter ng brief sa fats, hahaha.

    Anong current weight/height mo ngayon paps?

    175lbs at 5'5. hahaha