Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

pandoy

About

Username
pandoy
Joined
Visits
274
Last Active
Roles
Members
Points
449
23
Badges
Posts
596
  • "Great things take time"

    nice wo sir, mas ok niyan may after wo pics. hahaha

  • PROMATRIX 7

    sir,
    Good morning!

    Sabihan ko kayo ng secret... Lol secret pa daw? mababasa naman ng lahat? haha

    naka ilang promatrix 7 po ako....
    Maniwala ka naman o sa hindi? Hindi mo kailangan ng Whey Protein...Parang Fat burner lang yan na isang taon mo ng iniinom pero wala parin. ahaha.
    kung on the go ka na tao, walang time mag set ng meals? Siguro kailangan mo nga po ng "Powdered Protein"..
    Pero kung hanggat maari kaya mo mag prepare ng pagkain? mag prepare ka na lang po sir. hehe
    walang tatalo sa whole foods, natural, freshly made, accurately calculated macros..
    Ang whey psychological shit lang yan,, advertisement ng malalake katawan etc,, pero naka steroids naman mga model ng whey.. hehe. Don't get me wrong ibang mga athlete nag wwhey protein.. Effective yun talaga, pero kung your on a tight budget mamalengke ka na lang, ang isang galon ng whey hindi po lalake katawan niyo po.. promise.... lol..hahaha... kahit isang truck ng whey ubusin po sir, BANO ka naman mag buhat inasa mo sa WHEY, wala din...

    advise from a concerned Fitness Enthusiast. :)

    hehe, friendly advise po yan.. hindi pag yayabang,, kung duda video chat niyo ko, yung whey ko hindi regular, pag hindi lang na meet yung macros ko tsaka ako nag wwhey,, as much as possible whole meat protein ko.. yung whey ko mag 1 year na ata.
    Aminin mo tropa nung baguhan ka laway na laway ka sa Protein Powder "Whey" diba? na akala mo magic beans na pag ininom mo kinabukasan TAGURO ka na?? ahahaha. pinag daanan ko po yan... ilang galon po ang naubos kong whey,, dumating ako sa punto na walang pambili ng whey pero may pagkain sa bahay,, ulam lang kinakain ko, karne. pag kulang macros, bumibili ako ng karne ulit,, hindi ako nag whey.. pero BOOM.. hehehe.

    Secret= calculate your macros, 30% workout 70% diet, discipline, CONSISTENCY.
    Additional secret knowledge - keep on researching, reading, different workout program etc.. that fits to you. Diet plans, like keto diet/low carb, etc. that fits your budget and lifestyle.

  • Clenbustrol

    @ninjay321 said:
    t4g4y;148656" said:

    binasa mo ba ang link na pinost ko papi?

    Kakatapos ko lang basahin at magresearch sir grabe pala yung mga effect O.o

    sa gym namin, ang dame nag sasabe sakin about dito, nag ttake sila niyan kahit na hindi pang body building katawan nila. siguro mga 4 na nag sabe sakin nag cclen sila. tapos sinasabe sakin try ko daw para ma cut yung fats ng mas mabilis.. ako naman sa isip isip ko ayaw ko nga. hahaha. tapos gamot pa daw sa asthma yun at walang side effects at pwede over the counter sa mercury drug. ako kasi as much as possible mas gusto ko natural, kasi hindi naman ako sasali sa competition or mag momodel sa magazine para mag take niyan, hehe. pang healthy living lang goal ko kaya no need na mag ganyan. hihihi.

  • My journey of self improvement.

    ^ rapbhe... sarap sir pala.. hehehe

  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    ok naman yan sir.. siguro dagdagan mo pa.. like snacks in between meals. example, breakfast ka ng umaga mga 7am.. Tapos mga 9am-10am kain ka ng snacks. healthy dapat, like bread with peanut butter or eggs.etc.. wag junk foods ha. hahaha.. tapos lunch naman ng 12pm.. tapos pag dating ng 3pm-4pm snacks ulit... tapos dinner naman mga 6pm-7pm.. tapos bago matulog mag snack ka ulit mga 9pm. hahaha.. kung may palengke sa inyo malapit pagiling ka ng mani para maging peanut butter. ganun ginagawa ng mama ng asawa ko,, pag pumupunta dito sa bahay may dalang isang malaking jug ng peanut butter na pinagiling sa palengke, alam mo yung lalagyan ng pinaka malaking mayonnaise, sa ganun nakalagay tapos 500 pesos lang ata yun. yun papakin mo kapag wala kang makain kagad.matagal maubos yun kaya budget friendly. pero syempre mas ok kung may variety para hindi ka mag sawa.