Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

dimzon03

About

Username
dimzon03
Joined
Visits
739
Last Active
Roles
Members
Points
370
21
Badges
Posts
1,517
  • Need help and advise

    Bro..sakin lang to ah...kung ako sayo, magbuhat ka lang muna ng magbuhat wag mo muna intindihin kung bulk o cutting phase ang gagawin mo... hayaan mo muna masanay katawan mo sa buhat bakal...pero hindi ko sinasabi na wag ka kumain o kumain ka ng sobra...
    kung pano ka kumain ngayun, ganyan lang muna tapos idagdag mo yung gusto mo na training (dapat intense ah, hindi pabebe kagaya ng iba sa loob ng gym) siguro sa loob ng 3months, dun ka mag decide kung bulk kaba o cut.
    wala naman masama kung susubukan mo kasi kahit papaano nagbubuhat ka sa loob ng 3months, sigurado may makikita ka paring improvements kung alam mo ginagawa mo sa loob ng gym. :smile:

  • BADASS in the MAKING

    @cheesmack said:

    @dimzon03 said:

    @TryandTry101 said:
    yung DL video mo pre @dimzon03 ,bago ka mag simula nag pupulong yung mga babae. "ayan na mag bubuhat na sya,dun tayo sa malapit pero hiwahiwalay tayo para di tayo mahalata" hahah

    hahaha nagawan mo pa ng story line sir.
    Nagulat nalang din ako dami daan ng daan sa likod nung pinanood ko na vid hehe.

    Di ko makita kung asan yung vid. Lol.

    eto yata tinutukoy ni nya bro, yung dati ko video.

  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    @StringBean1998 said:
    Yes paps @dimzon03 taga pasig ka rin?

    sabi na eh! ilang beses narin ako dumadayo dyan...Taga Caloocan ako.
    nung may group WO dati tapos pag dinadayo ko si sir @badass_vinch para magensayo.

    Mukhang kailangan na yata ulit mag set ng GWO!

  • Badass BANE

    Share ko lang sa inyo guys, dahil hindi maka log in si sir @BANE.
    eto yung ginawa nyang blog :smile:

    http://dadbodrevolution.blogspot.com/

  • DV

    @TryandTry101 said:
    @cheesmack yup yun tlg isa sa ngppa hina sakin sa flat bench paps yung wrist di ko rin ma perfect yung position ng wrist tulad nung sinasabi sa video ni allan thral na dapat straight hindi hindi tingala yung kamay. pero sa incline bench nagagawa ko yun kaya hindi nasakit wrist ko. pero kkatakot pa rin kasi maliit,di nga kasya sakin mga relo hahah malunwang lagi

    Problema ko din yang maliit na wrist. Pero ang ginawa ko pinalakas ko nalng grip ko sumabay narin forearms ko. Kaya kahit mag heavy press ako na walang wrist wraps o support eh hindi sumasakit wrist ko.

    Nadala lang sa mga heavy pulling exercise gaya ng weighted Pulluos or chins, Deadlifts na overhand grip ganun din sa rows.

  • BADASS in the MAKING

    @t4g4y said:

    @dimzon03 said:
    October 6, 2017

    October 4, 2017 ?
    and
    October 6, 2017 ?

    wow sa future ka na pala sir nag workout :P hahahaha joke

    ay putek! oo nga nuh hahaha...

    seryoso kung hindi mo pinansin hindi ko rin alam.
    eto napapala ng durog sa ensayo pag gabi tapos gising umaga para sa biyahe pag katrapik trapik...sabog eh.

    Salamat sir edit ko hehe

  • gym in quezon city where you can drop weights

    try mo sa zest power gym...hardcore powerlifting gym yan. walang sisita sayo kung ibagsak mo deadlift mo...magsawa ka sa chalk at belt.

    pag nag monthly ka dyan pwede ka gawan ni kuya De ng program mo pero program not for bodybuilding. Pag dyan ka bumuhat makakasabay mo sa training panlaban ng pinas sa ilang asian country.