Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Badges

dimzon03

About

Username
dimzon03
Joined
Visits
472
Last Active
Roles
Members
Points
322
20
Badges
Posts
1,463
  • Need help and advise

    Bro..sakin lang to ah...kung ako sayo, magbuhat ka lang muna ng magbuhat wag mo muna intindihin kung bulk o cutting phase ang gagawin mo... hayaan mo muna masanay katawan mo sa buhat bakal...pero hindi ko sinasabi na wag ka kumain o kumain ka ng sobra...
    kung pano ka kumain ngayun, ganyan lang muna tapos idagdag mo yung gusto mo na training (dapat intense ah, hindi pabebe kagaya ng iba sa loob ng gym) siguro sa loob ng 3months, dun ka mag decide kung bulk kaba o cut.
    wala naman masama kung susubukan mo kasi kahit papaano nagbubuhat ka sa loob ng 3months, sigurado may makikita ka paring improvements kung alam mo ginagawa mo sa loob ng gym. :smile:

  • BADASS in the MAKING

    Updated Pic 63kg
    No filter, No edit, Crop lang :smile:


  • CAPTAIN AMERICA PROJECT

    @StringBean1998 said:
    Yes paps @dimzon03 taga pasig ka rin?

    sabi na eh! ilang beses narin ako dumadayo dyan...Taga Caloocan ako.
    nung may group WO dati tapos pag dinadayo ko si sir @badass_vinch para magensayo.

    Mukhang kailangan na yata ulit mag set ng GWO!

  • question po.. creatine: powdered or caps?

    @blackhammer said:
    nag iisip po ako mag-take ng creatine for my pre-workout po sana. ano po mas epektib? powdered or caps? at mas mura hehehe.. gsto itry un dymatize micro 300g for 700 pesos.

    Effective? parehas lang ng epekto yan.
    baka ibig mo ng sabihin eh mas makakatipid? Mas makakatipid ka sa powdered kaysa sa caps. :)

  • BADASS in the MAKING

    Mobility work :)

  • babalik ulit :D

    @mark692 kung anu dati mong program gawin mo nalng muna ulit... pag tatlong buwan na tingin mo eh wala nang progress edi baguhin mo konti atake...tapos ganun lang sa mga susunod...

    tignan mo mga log nang ibang member dito kung gusto mo lang para gayahin mo set up ng training nila.

  • BADASS in the MAKING

    @t4g4y said:

    Yes sir, kawawa yung matanda nung nakita ko...kumukuha ako hangin sa labas nun. Nakatulong nako nadagdag ko pa sa leg WO ko hahaha