Hi guys

abeadrianabeadrian Posts: 24E-Class
Recently ko lang nalaman tong forum. dami ko nabasa na informations na nakakatulong. Kung may mga questions kayo about sa nutrition feel free to ask. Medyo may alam tayo diyan. I lost 90 lbs sa weight hehe. Thru weightlifting saka nutrition. Im currently bulking ngayon. Kaya magtanong sana ako ng masasarap na recipes? Hehe. Medyo sawa na chicken breast saka rice eh. Saka sa mga lean bulking tips din kung meron kayo. Thankyou in advance

Comments

  • t4g4yt4g4y Posts: 1,669S-Class

    Welcome to PBB sir, Share ka naman ng mga nalalaman mo sir through personal journal :) thanks

  • abeadrianabeadrian Posts: 24E-Class
    Salamat sir. Yung journal ba is yung parang sayo sir? Nako sir hindi kase ako magaling gumawa ng mga ganun hehe. Saka araw araw niyo inuupdate yun diba?
  • t4g4yt4g4y Posts: 1,669S-Class

    Uu sir yung katulad ng sa akin at ng sa iba din. Kaya mo yan sir for motivation purposes na din. Share your humble beginnings and progress. Update lang kung dapat may I update hehehe

  • jazonejazone Posts: 441B-Class

    Welcome Bro!!! grabe 90 lbs ang galing! papost naman ng before and after pics pre super interested ako sa progress mo!

Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage