Why Peanut butter?

«134

Comments

  • nobie:

    thanks for the information. How many servings do you usually take?
  • ang tanong, anong brand ng peanut butter ang ok? hehe
  • nahihirapan ako mag compute at naguguluhan ako sa mga servings ng peanut butter. ang pinaka tanong ko lang is "ilang pirasong mani ba ang isang 1g ng protein?" lol yung ibang branded kasi na peanut butter iba2 din ang nka lagay sa nutrition facts
  • StannisStannis Posts: 1,377B-Class
    Lily's gamit ko, yung mamantika haha. Mas ok daw yung mga natural na peanut butter sa nabasa ko dati. O kung gusto niyo eh pede din daw itapon yung mantika sa ibabaw.

    Kadalasan ng natural na peanut butter eh 8g per 2 tablespoon.
  • nahihirapan ako mag compute at naguguluhan ako sa mga servings ng peanut butter. ang pinaka tanong ko lang is "ilang pirasong mani ba ang isang 1g ng protein?" lol yung ibang branded kasi na peanut butter iba2 din ang nka lagay sa nutrition facts

    qng pa bulk mode ka, ndi na need tumingin ng nutrition facts hehe, kc malaki bgay ng protein pero malaki din makukuha mo fats. syempre qng nagddiet ka, mejo kontrol sa peanut butter.
    Stannis wrote:
    Lily's gamit ko, yung mamantika haha. Mas ok daw yung mga natural na peanut butter sa nabasa ko dati. O kung gusto niyo eh pede din daw itapon yung mantika sa ibabaw.

    Kadalasan ng natural na peanut butter eh 8g per 2 tablespoon.

    Ludy's ata yun hehe, naku wag mo alisin yung mantika kc kpag inalis mo yun, titigas na yung peanut butter kpag nag dry, hehe.
  • Lol IKR..bulking mode naman talaga ako..yung protein ang tinutukoy ko na iba2 ang bilang ng nasa nutrition facts na ibang brand din ng peanut butter. Meron 3g lang,meron din 6g lang. Saka yung fats ng peanut butter ok lang yun kahit cutting ka,kakaunti lang naman yun at di ka naman tutumba ng 1 kalderong peanut butter para mangamba ka sa fats na nasa peanut butter di ba. lol
  • Noobie12Noobie12 Posts: 648
    bodyweight wrote:
    nobie:

    thanks for the information. How many servings do you usually take?

    1-2 serving/s per snack. I usually take it with hard boiled egg.
    rugged666 wrote:
    ang tanong, anong brand ng peanut butter ang ok? hehe

    Yung sa palengke na peanut butter lang sir , may nabasa ako na yun yung natural peanut butter. Saka swak na swak sa bulsa talaga. May nakain pa nga ako minsan na buong mani haha.
    nahihirapan ako mag compute at naguguluhan ako sa mga servings ng peanut butter. ang pinaka tanong ko lang is "ilang pirasong mani ba ang isang 1g ng protein?" lol yung ibang branded kasi na peanut butter iba2 din ang nka lagay sa nutrition facts


    Depende kung gano kabigat sir DV yung mani pero 1 oz (28 grams) = 7g protein
  • thanks sir noobie. :)
  • ako para mabilisang kaen ng mani, bumibili aq ng singko o sampu mani tapos gina-grind q nung all purpose shaker q d2 tapos powder form na sya at hinahalo ko sa protein shake. mas madaling ma digest kc durog na, kysa ngunguyain mo pa, hehe
  • Stannis wrote:
    Lily's gamit ko, yung mamantika haha. Mas ok daw yung mga natural na peanut butter sa nabasa ko dati. O kung gusto niyo eh pede din daw itapon yung mantika sa ibabaw.

    Kadalasan ng natural na peanut butter eh 8g per 2 tablespoon.

    Agreed bro.

    Natty peanut butter talaga da best. Yung tipong peanuts, oil, konting salt lang yung ingredients. Good source of protein & healthy fats.

    Yung Lily's ba yung green? Yan din ata yung binibili ko dati. Either yan o Ludy's. Pero ngayon may kinukuhanan kaming homemade, mas mura pa pati mas madami. Na-try ko na noong itapon yung mantika, bad idea. After ilang days parang bato na yung nasa baba. Dapat talaga hinahalo yun
  • hahaluin mo tlga yung mantika para ndi mag dry hehehe... kaso may epekto din peanut butter pag nasobrahan, peanut butter din yung tae mo lol
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    ^

    LOL
  • basta lahat ng sobra, ay masama... un lang po un,
  • gamit ko ung peter pan walang mantika tsaka maganda din ung consistency nya creamy kung creamy :)
  • ^^

    oo tignan mo din ung sodium content nya.... lol.

    mas maganda padin ang home made peanut butter,
  • thanks idol
  • ano disadvantages ng sodium?
  • DrakeDrake Posts: 45
    Nagpabili ako sa ermat ko ng peanut butter sa supermarket kahapon, pagdating ng nanay ko dala nya ay Lily's peanut butter na sachet. Tinignan ko agad yung nutrition facts, 8grams of protein content pala isang sachet nun with zero cholesterol..
    parang isang kutsarita lang ang dami nya..
    pwede na din sa 2 slices ng gardenia.. hehe

  • Drake wrote:
    Nagpabili ako sa ermat ko ng peanut butter sa supermarket kahapon, pagdating ng nanay ko dala nya ay Lily's peanut butter na sachet. Tinignan ko agad yung nutrition facts, 8grams of protein content pala isang sachet nun with zero cholesterol..
    parang isang kutsarita lang ang dami nya..
    pwede na din sa 2 slices ng gardenia.. hehe


    ganun tlga yun sir, pero yung fat ilan? mnsan mataas fat content nya hehe

    actually ok lng nman sir may cholesterol kc klangan din yun ng katawan natin, pero syempre iba yung sobra sa cholesterol, may mga normal values katawan natin,kpag sobrang cholesterol ka, ndi lahat nagagamit ng katawan yun kya nasstock sa mga arteries/veins at organs natin lalo na sa liver o sa heart kya nagkakasakit tyo.
  • rugged666 wrote:
    ano disadvantages ng sodium?

    google mo nalang sir too much sodium / salt in human body.

Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage