kamote!!

guyzz tanong ko lng ung kamoote ba ipapalit unn sa kanin or idadagdag mo lng talga sa diet mo

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,138
    pamalit po sa kanin koya. kamote is well known as a good source of complex carbs, vitamins and minerals which is needed by the body specially when you are at a cutting phase.
  • PBRPBR Posts: 20
    I read fiber din. :D
  • Eto rin yata yung sinabi nilang kahit puro kamote lang araw araw magsusurvive kaw.
  • anu ba mas ok, kamote o brown rice?
  • david7david7 Posts: 15
    ay pang cutting pala to..bulking plng ako eh hehehe anyway tnx for the answers mag kakampte diet ako pag cutting na :D
  • Skillzdawg wrote:
    anu ba mas ok, kamote o brown rice?

    kamote mura..
    brown rice mahal.. hehehe
    kapag na kain ako ng kamote pinag papawisan mukha ko
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    san ka ba kumakain??baka mainit lang yung room temp hindi siguro dhil sa kamote..
  • sa bahay boss. un tlg ang ngyayari sakin. di nman tlg pawis,parang may sumisingaw lang sa mukha ko
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    pawis na butil butil o moist lang??kahit malamig yung room ganun pa din??baka natetense ka kumain ng kamote o pinipigilan mo yung release ng air..hehehe
  • hahaha yung hanging after 20 mins un. parang moist lang na sumisingaw sa mukha sa may part ng cheek bone
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    spicy ba yung kamoteng kinakain mo??ahahaha..abang na alng tyo baka meron ding iba na ganyan effect ng kamote sa knila...
  • hahaha hindi..pero ma try nga spicy hahaha
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    Wala naman ata spicy na kamote?.. hehehe


    ganun ba pang cutting, try ko nga ito mga 2mons after ngayon.... pa bulk palang ako eh...


    salamat sa mga ideas
  • merom..try mo yung tubig na gagamitin mo paara lagain ay puno ng dinurog na sili hehehe
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage