kamote!!

guyzz tanong ko lng ung kamoote ba ipapalit unn sa kanin or idadagdag mo lng talga sa diet mo

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,138
    pamalit po sa kanin koya. kamote is well known as a good source of complex carbs, vitamins and minerals which is needed by the body specially when you are at a cutting phase.
  • PBRPBR Posts: 20
    I read fiber din. :D
  • Eto rin yata yung sinabi nilang kahit puro kamote lang araw araw magsusurvive kaw.
  • anu ba mas ok, kamote o brown rice?
  • david7david7 Posts: 15
    ay pang cutting pala to..bulking plng ako eh hehehe anyway tnx for the answers mag kakampte diet ako pag cutting na :D
  • Skillzdawg wrote:
    anu ba mas ok, kamote o brown rice?

    kamote mura..
    brown rice mahal.. hehehe
    kapag na kain ako ng kamote pinag papawisan mukha ko
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    san ka ba kumakain??baka mainit lang yung room temp hindi siguro dhil sa kamote..
  • sa bahay boss. un tlg ang ngyayari sakin. di nman tlg pawis,parang may sumisingaw lang sa mukha ko
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    pawis na butil butil o moist lang??kahit malamig yung room ganun pa din??baka natetense ka kumain ng kamote o pinipigilan mo yung release ng air..hehehe
  • hahaha yung hanging after 20 mins un. parang moist lang na sumisingaw sa mukha sa may part ng cheek bone
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164C-Class
    spicy ba yung kamoteng kinakain mo??ahahaha..abang na alng tyo baka meron ding iba na ganyan effect ng kamote sa knila...
  • hahaha hindi..pero ma try nga spicy hahaha
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    Wala naman ata spicy na kamote?.. hehehe


    ganun ba pang cutting, try ko nga ito mga 2mons after ngayon.... pa bulk palang ako eh...


    salamat sa mga ideas
  • merom..try mo yung tubig na gagamitin mo paara lagain ay puno ng dinurog na sili hehehe
Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search