ang pagbabalik

ErwinROmmelErwinROmmel Posts: 84D-Class

Guys I'm back. Natigil ako ng ilang buwan sa pagbubuhat pero ngaun nagbabalik na ako. Isang buwan at isang lingo na ako nageexercise. Cardio twice in a day at twice in a week buhat. ngaung buwan ay magthri thrice a week na ako ng buhat. Diet ako ngaun kasi lumobo nung natigil. Nag 170lbs ako, ok lng nam kaso baka dumagdag lalo timbanb pag mapabayaan. Nagbabalako akong magpaturo ng swimming. Baka may nakakaalm sa inyo na malapit lang sa marikina na swimming lesson.

Answers

  • delalvarezdelalvarez Posts: 30E-Class

    may kilala ako sa marikina,
    not sure pero 3000-4000 ata 10 sessions...

Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search