JAZONE 2.0

12346»

Comments

  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    Stronglifts 5x5 Week 6 Day 3
    pre workout 20 g promatrix and 3 g creatine
    squats 5x5 137 lbs
    overhead press 1x5 82 lbs then fail
    deadlift 2x5 172 lbs
    post workout 40 g dymatize and 2 g creatine\

    grabe nagfail ako sa second set ng overhead press ko. Kakagaling ko lang kasi sa sakit kaya matagal ako hindi nakapagbuhat.
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    Stronglifts 5x5 Week 7 Day 1 (last week)
    pre workout 20 g combat and 3 g creatine
    Squats 5x5 - 142 lbs
    Bench Press 2x5 - 102 lbs and then fail
    Barbell Row 5x5 - 102 lbs
    post workout 40g dymatize 2g creatine

    Stronglifts 5x5 Week 7 Day 2 (yesterday)
    pre workout 20 g combat and 3 g creatine
    squats 5x5 147 lbs
    overhead press 1x5 82 lbs then fail ulit
    deadlift 1x5 182 lbs then fail
    post workout 40 g combat and 2 g creatine


    Grabe fail after fail.. Feel ko may confidence problem ako dahil sa overhead press. Yun talga ang hirap na hirap ako
  • fatmonkeyfatmonkey Posts: 308C-Class
    Deload din sir pag may time'
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    Hi to all! So im back to body building ulit. Nawala ako for 1 month due to some personal problems that got me depressed for some time. Ang naging mali ko is hindi ko naibuhos yung frustrations ko into something positive like yung pagbubuhat ko. Pero lately bumuti na loob ko and nung monday back to stronglifts ulit ako. Ang ginawa mo muna is steady increasing kung saan yung kakayanin ko. Ayaw ko kasi pilitin na mabigat agad. Hopefully maibabalik ko sa dati yung pagbubuhat ko. One positive thing na nangyari is I started something else na para sa future ko. Im doing long term investing through stocks now. Wala kasi magawa sa bahay so yun ang inaral ko.
  • BANEBANE Posts: 1,927C-Class
    ang importante pag katapos madapa e ung pag bangon ng mas malakas! BETTER FASTER STRONGER! welcome back!
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    20g dyma 2g creatine pre workout
    Squats 5x5 132 lbs
    Overhead press 5x5 67lbs
    Deadlift 1x5 152lbs
    40g dyma 3g creatine post workout

    Wow ang sarap magbuhat ulit. Nagdeload ako ng 20lbs sa deadlift and 10lbs for the rest. Babawiin ko yung nawalan panahon. ^_^
  • yopyopmyopyopm Posts: 366
    Kayang kaya mo bawiin yan. Lakas mo parin o.

    At congrats sa paginvest! Sobrang good yan. Health and wealth. Welcome back!
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    ^yup. buti hindi nasayang yung time na hindi ako nagbuhat. Ako, kuya at mom ko lahat kami nagstart na maginvest sa stocks. Member kami ng Trulyrichclub ni bo sanchez. Bali babayad ka sa kanya monthly tapos magiging financial advisor mo siya. Sasabihin niya kung anu mga stocks na bibilhin mo. Col financial ang broker namin. Narealize ko kasi dapat talaga maging smart sa pera habang maaga pa. Nung nalaman ko nga lahat ito naisip ko sana dati pa nung kakastart ko palang sa trabaho. Ang secret lang talaga sa investing is sa oras na madiscover mo na, start ka agad. No time to waste dapat. Sa buhat buti nalang malakas pa nga. Two sessions per lift mababawi ko na din agad to
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    20g dyma 2g creatine pre workout
    Squats 5x5 137 lbs
    bench press 5x5 87lbs
    rows 5x5 92lbs
    40g dyma 3g creatine post workout
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    20g dyma 2g creatine pre workout
    Squats 5x5 142 lbs
    Overhead press 5x5 72lbs
    Deadlift 1x3 162lbs then fail
    40g dyma 3g creatine post workout

    bawi next time sa deadlift. dumulas kasi bigla sa kamay ko.
  • jazonejazone Posts: 441B-Class
    (Last week, nalimutan isulat dito)
    20g dyma 2g creatine pre workout
    Squats 5x5 147 lbs
    bench press 5x5 147 lbs
    rows 5x5 97lbs
    40g dyma 3g creatine post workout

    mga once or twice a week lang ako nakakapagbuhat dahil panggabi ako. napansin ko kasi ang dalas na manginig ng binti ko habang nagbubuhat e. lagi kasi kulang sa tulog
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage