Skkin - Weight lose / Bulk / Diet plan

Isa ako sa mga pinoy na obese. XXXL ang mga damit size 42" ang bewang. for 23 years mataba ako ng maisip ko na sawa na ako maging mataba at mag try magpapayat ulit.

I started at 260lbs February 2010 ako nag start mag papayat

fat4.gif

for 6 months wala ako makita improvement sa salimin but tinuloy ko pa din.

latestprog150.jpg

eto ako noong pumayat na ako ng todo January 2011 around 138 siguro ako dito

p1-1-1.jpg

bulking

newafftr.jpg?t=1297705030


this is my current picture sorry medyo malabo.

150lbs 30" waist

currently 148lbs. my new journey is to bulk up - June 13, 2011

DSC00670.jpg

DSC00673.jpg

DSC00664.jpg
Skkin wrote:
salamat bro bb

wala mashare masyado na bago. post ko nalang mga sir nag pic lang ako kanina

bicepss.jpg

268115_249402451740854_100000133042332_1220459_5607259_n.jpg?t=1309631522



Thanks sa lahat ng tumulong sa akin noong nag stastart pa ako. sila sa tpc si red and dhraco. lalo na kay bro monching na dati at ngayon ay walang sawa sa mga tanong at advice sa kin.

if you got questions post niyo lang try ko sumagot. salamat

«13456721

Comments

  • boss_jboss_j Posts: 1,243B-Class
    inspirasyon ka talaga brader skkin...

    laki mo pala talaga nun umpisa

  • SkkinSkkin Posts: 870
    Salamat idol oo bro malaki talaga haha. mas madami pa akong pic noong malaki ako pero wag na yan nalang hehe. Sa mga medyo malalaki post lang kayo dito madami tutulong sa inyo.

    Follow up ng post #1
    Skkin wrote:
    kaka pic lang kanina wala pa mashado ma share

    hindi ko masyado na flex yung kaliwa walang practice sa pag flflex mga bro

    knna.jpg

    wala lang hehe

    knna3.jpg

  • zanezane Posts: 963
    ^ no.1
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    ^

    galing mo talaga bro!

    From fat - skinny - macho man!

    ayos pre inspirasyon ka talaga! hehehehe
  • SkkinSkkin Posts: 870
    @zane

    ty bro

    @monch

    haha salamat bro. Ty dahil sinasagot mo yung mga pm ko sa tpc noon lalo na nung mag sisimula palang ako ty
  • AldrinAldrin Posts: 799
    Naku si Master nag post na...

    Nice Progress :D

  • boss_jboss_j Posts: 1,243B-Class
    From fat - skinny - macho man!
    [size=large]
    hahaha oh yeah way to go bro!
    [/size]
    btw, you mentioned pa bulk kapa, ano target wt. mo ?




  • SkkinSkkin Posts: 870
    @red

    hindi bro ikaw ang master. ty brader red. si brader red ang isa sa una ko na pm sa sa tpc. naalala ko pa isa sa tinuro mo sa akin yung superman hehe na hanggang ngayon ginagawa ko pa din. ty bro

    @jeri

    hanggat kaya bro mag bubulk ako tapos cut ulit. hehe
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    ^

    bro ikaw pa! hehehe idol ka ikaw unang pinaka malupit na nag post ng weight loss dati sa TPC pero ngaun macho na!
  • SkkinSkkin Posts: 870
    @monch

    hindi naman bro haha. pero salamat bro sa compliments at sa lahat
  • zanezane Posts: 963
    ganyan lang masaya na ko! haha
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    @skkin

    pa humble ka pa bro heheheh!

    @zane

    pag naging ganyan ka na, sasabhin mo kulang pa pramis! walang ka kuntento-kuntento ang tao eh ahahahhahaha
  • SkkinSkkin Posts: 870
    @zane

    kayang kaya mo pa more than that bro

    @monch

    haha salamat brader monch!
  • congrats bro! c optimus prime isang beses lng mag transform pro ikaw d lang nag papayat naging maskulado pa! galing bro :)
  • boybanatboybanat Posts: 92D-Class
    @skin

    nice progress.

    (pwede na bayan sa biggest loser :D )
  • AldrinAldrin Posts: 799
    ito ung profile picture ni Ni Ko sa fb kaya madaming chix lumalapit eh


    good job :D
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    ^

    +100000

    ROFL :D
  • boybanatboybanat Posts: 92D-Class
    ^

    nasaan kaya si skin ngaun..... mukhang nafloflood and kanyang thread.... :rolleyes:
  • SkkinSkkin Posts: 870
    congrats bro! c optimus prime isang beses lng mag transform pro ikaw d lang nag papayat naging maskulado pa! galing bro :)

    salamat sir. still bulking
    boybanat wrote:
    @skin

    nice progress.

    (pwede na bayan sa biggest loser :D )

    hehehe, salamat bro
    ito ung profile picture ni Ni Ko sa fb kaya madaming chix lumalapit eh


    good job :D

    hindi bro loyal tayo hehe.
    monching11 wrote:
    ^

    +100000

    ROFL :D

    hahaha :D
    boybanat wrote:
    ^

    nasaan kaya si skin ngaun..... mukhang nafloflood and kanyang thread.... :rolleyes:

    hello sir
  • boybanatboybanat Posts: 92D-Class
    hey skin,

    pa share naman workout routine mo.
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage