Im new Here :)

Hi sa lahat ...!!
Bago lang po ako dito..
Sana ,matulungan nyo po ako sa problema ko.

Gusto ko po kasing magkalaman ang katawan ko. Baguhan pa lang po ako kaya nahihiya akong mag gym.. Meron po akong barbell at dumbell sa bahay gawa lang sya sa semento.

ang problema ko po wala pa akong kaalaman dito,. mabuti na lamang at dito ako napadpad.. nais ko po sanag humingi sa inyo ng payo at program na din sa pag bubuhat..


TIA...

Comments

  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819B-Class
    welcome sa pbb bro :) halos kasing edad ka ng pamangkin ko nag simula na sya mag gym last week pa :)

    gawa ka ng journal mo then fill up mo ung mga details needed at post ka current picture mo para mas mabigyan ka ng magagandang payo. at mag simula ka narin magbasa basa sa training / workout thread pati na rin sa diet / nutrition :)
  • hernan1925hernan1925 Posts: 96
    [align=justify]

    welcome sa pbb brod..:sport:[/align]
  • loisborro1loisborro1 Posts: 138
    :sport: welcome bro :)
  • rtravino29rtravino29 Posts: 1,549
    welcome bro!
  • RayKriegRayKrieg Posts: 577C-Class
    Welcome! :)
  • redskionredskion Posts: 10
    Maraming Salamat po sa inyong mainit na pag tanggap dito sa akin sa PBB :)

    sige po gagawa ako journal..
    salamat po ulit sa inyo



    Ps: Paano po mag upload ng photo sa journal? hindi ko po kasi makita.. mobile user ako..
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage