Dexter's Lab

Hello po mga sir. 3 years na po ako nag bodybuilding ng consistent. 5 days lift, 2 days rest and usually cardio pag weekend pag makasali sa mga funrun. I really enjoy bodybuilding lalo na pag may nakikita kang pagbabago at na beat mo ang PR mo and the comrade sa loob ng gym is a plus. Ako po ay isang ama, kaya budgeted ang oras ko sa pamilya, trabaho at pag gym. i LOVE to eat at sino bang hindi. Make sure lang na pagnagtakaw ka babawiin mo sa gym. Know your stuff regarding sa workout at specially sa diet, hanggang ngayon nag research pa din ako tungkol sa bodybuilding kaya nag try ako dito sa PBB. Sana may makuha akong tips and advice dito sa PBB. I am a gym rat at para sa akin hindi ko sasayangin ang pagpunta ko sa gym para magtext, makipagkwentuhan at tumambay at magpacute. may oras para sa mga ganun bagay. Pag nasa gym, maggym! go hard or go home and remember that rome was not built in a day. it takes a couple of years para may makita na kaunting pagbabago. btw gamer ako (good old ragna, MU, RAN, FLYFF, RF, Cabal, etc.. as of now dota2) so sa mga katulad ko na gamer, alam nyo ang nararamdaman ng naadik sa mga ganitong games. inapply ko ito sa bodybuilding. feeling ko nagpapalevel lang ako pero katawan ko. Whatever motivates you, then stick to it. Goodluck sa lahat and more power.. literally more power.


Me at 180 lbs
29imfl.jpg
k27gn.jpg

Then nagdiet ako, as in hindi ako kumain. Me at 155 lbs
2you2pz.jpg
2rnu73s.jpg

Me at 185 lbs using Mutant Mass
11tq0ib.jpg
263j2xf.jpg

175 lbs using Mutang Whey
2a6ldhi.jpg
xfsxv.jpg
ixtmva.jpg

Currently 185 lbs
1426fpf.jpg
2u46ngz.jpg

Comments

  • dskinnydudedskinnydude Posts: 176
    Strong progress sir! Props for the versa gripps :D
  • Chico EnzoChico Enzo Posts: 420C-Class
    Welcome sir:) Nice progress, keep it up!
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819B-Class
    Yun oh! Nice sir! Tama ka, di lang isang araw ginawa ang rome, 3days total joke! Hihihi

    Mga tulad nyong nagpupursige ang mga nakaka motivate din :-) madami ka rin matutunan dito sir at pwede mo rin share alam mo samen.
  • RayKriegRayKrieg Posts: 577C-Class
    Goodluck sir! :)
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471A-Class
    Bro San branch ng brightest gym yan?

    live&dieNATURAL

  • rtravino29rtravino29 Posts: 1,549
    welcome sir! laki ah!
  • Strong progress sir! Props for the versa gripps :D

    thanks sir! la na yan ngayon wasak na, kaya back to basic na ako ngayon. kaya kamay ko naman ang wasak!
    Chico Enzo wrote:
    Welcome sir:) Nice progress, keep it up!

    thanks sir!
    Emman1986 wrote:
    Yun oh! Nice sir! Tama ka, di lang isang araw ginawa ang rome, 3days total joke! Hihihi

    Mga tulad nyong nagpupursige ang mga nakaka motivate din :-) madami ka rin matutunan dito sir at pwede mo rin share alam mo samen.

    :lol cge lng sir try ko mag post ng mga selfie videos ko.
    Bro San branch ng brightest gym yan?

    calamba sir.. brightes ka din ba?
  • dskinnydudedskinnydude Posts: 176
    @badass_vinch bro meron bang brightest gym sa Guadalupe? o may alam ka around guadalupe area?
  • Chico EnzoChico Enzo Posts: 420C-Class
    bro, pansin ko lang parang tabingi ung likod mo. may scolio ka ba?
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471A-Class
    @dex: sa sampalaoc at buendia LRT dumadayo ako.

    @dskinnydude: try mo sa may second floor ng 711 or chowking sa guada edsa. meron dun. may nakita din ako malapit sa MMDA sa estrella.

    live&dieNATURAL

  • Chico Enzo wrote:
    bro, pansin ko lang parang tabingi ung likod mo. may scolio ka ba?

    tabingi lang pose. hehehe
  • 19PreDaTor6819PreDaTor68 Posts: 777C-Class
    ahaha ikaw pala to sr dex belfred to member ka din pala dto laki mo sr promatrix pa :-)
Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search