College Student Hardgainer Nutrition

Hi guys, hingi sana ako ng advice kung ano mga affordable foods para sa mga hardgainer. I'm 18 years old, 5'10 and 150 lbs college student. Been working out since April pero sa tingin ko ambagal ng progress ko.

Ano po ang recommended nyong kainin ko? 100 per day ang budget ko. Kahit ano nalang kasi kinakain ko e.


Salamat sa tulong mga sir.=(=(=(=(

Comments

Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage