bago lang po, mula Cavite :) nagpapapayat.

Nagpapapayat ako kaya naisipan kong mag-workout. Bumili ako ng dumbbells lang sa bahay pampapawis at treadmill. Tapos may mga kaibigan akong nag-ggym kaya naisipan ko naring sumabay sa kanila.


Ito ang workout routine ko:
Araw-araw natakbo sa treadmill.
Tuesday:Chest, Back
Thursday:Biceps, Triceps, Shoulders
Sunday:Legs

Nag-ttake ako ngayon ng Animal Cuts, pano po ba ang dapat na inom nun? tama bang sundin ko yung instruction na 2 packs/day?

Maraming salamat,more power PBB!!

Comments

  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,459A-Class
    welcome bro! ano ba weight mo at nagfat burner ka? sino nagturo sayo nyan? gano katagal ka na nagwoworkout?

    live&dieNATURAL

  • yani.yowyani.yow Posts: 25
    245 po dati. ngayon 234 pagtapos ng 1month. kaibigan lang ng kaibigan ko na gumagamit din ng nasabing fat burner. hahaha. mali po ba yun sir?
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,459A-Class
    tigil mo muna yun, since nagstart ka pa lang magweights at magcardio, maglolose ka pa din ng weight kahit walang fat burner. basta make sure na consistent ka dyan sa routine mo. madali lang magpapayat.

    live&dieNATURAL

  • yani.yowyani.yow Posts: 25
    tigil ko muna sir? wala din bang silbe sa ngayon to?wala din po bang magiging epekto tong iniinom ko ngayon? hindi ba mas magiging mabilis ang pagbabawas ko ng timbang?
Sign In or Register to comment.

Today's Bible Passage