Newbie :DD trying to gain weight and build muscle

yoh :sport: Planning to start mag work out. Sana marami makatulong dito :yahoo:
«13

Comments

  • frappfrivanfrappfrivan Posts: 270C-Class
    Welcome bro gawa ka ng journal mo
  • kopikopi Posts: 690
    Welcome sir..san ka sa pasig? :^^
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    welcome kiddo
  • dimzon03dimzon03 Posts: 1,544A-Class
    welcome bro!
  • kiddokiddo Posts: 117
    Welcome bro gawa ka ng journal mo

    Panu gumawa nun? :huhThanks po sa pag welcome. :DD
    kopi wrote:
    Welcome sir..san ka sa pasig? :^^

    Caniogan po
  • kopikopi Posts: 690
    Uy sir lapit mo samin..san ka nagbubuhat..sabay tau mnsan sabihan m lng ako :^^
  • kiddokiddo Posts: 117
    kopi wrote:
    Uy sir lapit mo samin..san ka nagbubuhat..sabay tau mnsan sabihan m lng ako :^^

    Plano ko pa lang magumpisa. Kaw po ba san ka nagbubuhat?
  • kopikopi Posts: 690
    Meron sa may palengke meron mdalas ako sa kalawaan :)
  • kiddokiddo Posts: 117
    kopi wrote:
    Meron sa may palengke meron mdalas ako sa kalawaan :)

    ah maganda ba dun? marami ba tao? lols mag start pa lang kase ako. Parang ayoko sa marami tao :arghh:
  • kopikopi Posts: 690
    Sa kalawaan may oras n ako lng..sa palengke mejo mahal lng pero pag dumadaan ako walang tao..ok lng yan bro i started n may kulay ung mga dumbells na gamit ko :^^
  • kiddokiddo Posts: 117
    kopi wrote:
    Sa kalawaan may oras n ako lng..sa palengke mejo mahal lng pero pag dumadaan ako walang tao..ok lng yan bro i started n may kulay ung mga dumbells na gamit ko :^^

    Magkano rate dun? hiya kase ko payat kase :blush: may mga PT ba dun?
  • dimzon03dimzon03 Posts: 1,544A-Class
    oks lang yan sir...basta learn ng proper form...
    at wag kang mahiya kasi payat kapa...ako nga dati pinagtatawanan pa ako kasi gaan buhat ko tapos payat na payat din...hayaan mo lang sila...
    pero dapat din pag nagkagains kana..iwasan natin magkahangin sa ulo...
    gudluck sa goal natin....cheers
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    ^well said bro! exactly my thoughts!
  • dimzon03dimzon03 Posts: 1,544A-Class
    monching11 wrote:
    ^well said bro! exactly my thoughts!

    thank you sir monch...
    base lang sa experience...out nako...uwian na!!!
  • kiddokiddo Posts: 117
    Thanks sa advice. hehe lakasan lang siguro talaga ng loob :)
  • milksworthmilksworth Posts: 3,138
    dude, halos lahat naman tayo dito nag start either payat or mataba. syempre bao ka pa lang sa field na to kaya wala kang dapat ikahiya kung payat or mataba ka. you have reasons and gols kaya ka nga sa gym mag bubuhat eh. ang mahirap eh kung matagal ka nang nag bubuhat pero di pa din nag babago ang katwan mo at wala ka pa din ni isang gain man lang. kaya wag kang mahihiya pag nasa gym ka, sulitin mo binabayad mo and enjoy lifting!
  • kiddokiddo Posts: 117
    yeah thanks sa advice. yun nga lang may bayad pa pala ang PT. Hirap mag umpisa kase pag wala magtuturo. Baka mukha lang ako tanga mag isa sa gym lols. Wala kase ko kasama na gusto mag gym :(
  • bardagulbardagul Posts: 658
    welcome kiddo!

    sama ka sa GWO dami dun magtuturo libre.
  • yanyanyanyan Posts: 66D-Class
    kiddo wrote:
    yeah thanks sa advice. yun nga lang may bayad pa pala ang PT. Hirap mag umpisa kase pag wala magtuturo. Baka mukha lang ako tanga mag isa sa gym lols. Wala kase ko kasama na gusto mag gym :(

    nood ka sa youtube ng mga proper forms and techniques. research ka din ng mga programs sa net. dami naman sa net. in time makakasanayan mo na din mag gym
Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search