WarMaching

Hello Guys,

I am planning to obtain my ideal physique ung ripped muscles kaso ayon sa trainer sa gym namin ham pa din daw ung state ng muscle ko and my obliques and legs are a bit na iwan na ng ibang parts. On and off kasi ako sa pag gym(naging busy sa work and family) but now I am back to 3x a week using SL 5x5. Any advise and criticism will be taken by me in a positive way.

PS: Impress ako sa mga journals ng iba dito the best talaga ang site na ito. More power to us guys! Literaly! :sport:

Comments

  • NiceTry333NiceTry333 Posts: 326
    welcome po kuya dito sa PBB ang bigat mo mag military press :D
  • milksworthmilksworth Posts: 3,138
    Welcome!
  • CoreCore Posts: 2,509B-Class
    Welcome to PBB...

  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    Welcome po. enjoy sa Pbb...
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Welcome Bro!

    Mukhang kailangan lang i-tweak ng konti ang programming at maraming imbalances sa lifts mo but nevertheless good job!
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    welcome! lakas mo sa MP bro! 180 mamaw!
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    wow lakas nga 180lbs. welcome!
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    ngayon ko lang nabasa lakas nga! good job and welcome!
  • WarMachingWarMaching Posts: 56
    Salamat po mga sirs! Tanung ko lang po may fat po ako sa lower abs at sa obliques effective po ba mag planking para mabawasan ang mga fat na ito? At last po penge naman po ako program nyo sa lower abs at obliques. Thanks!
  • nattypinoynattypinoy Posts: 158
    welcome sa pbb, lakas nga ng MP mo. Anyway kung lower abs try mo reverse crunch on decline bench, dumbell chops. Try mo youtube yung chop, na demo na yan kasi ni susana sa youtube search mo lang at leg raise and wiper.
  • WarMachingWarMaching Posts: 56
    Mga bros may tanung ako sa weight ko kasi na 164 lbs mag pa bulk pa kaya ako? Pwede ba ako mag Mutant Mass na lang instead ng pag whey?
  • WarMachingWarMaching Posts: 56
    Max OT na ako starting today for 8 weeks! testing lang
  • Back to the GYM for a new routine SL 5x5 day 2 tomorrow!
  • monching11monching11 Posts: 7,273B-Class
    musta 6month progress mo sa maxot?
  • Sir na tigil ako sa max OT. Ngaun na lang po ulit balik ko sa gym. Sana po ngaun makatuloy tuloy na ako.
  • kopikopi Posts: 690
    welcome sir!
Sign In or Register to comment.


Today's Bible Verse

Provided by Christ Notes Bible Search